給佩兒做的午餐羹,做好後發現挺美味,我和佩兒她爹也愛吃。顏色看起來就很養脾胃呀,吃起來也舒舒服服的。
用料
山藥 | 30公分左右的一段 |
瘦肉 | 60克 |
香菇幹 | 3朵 |
葱花 | 少許 |
薑片 | 一小片 |
大蒜末 | 少許 |
鹽 | 少許,調味 |
椒鹽粉可選 | 少許,調味 |
油 | 少許 |
地瓜澱粉 | 少許 |
生抽可選 | 少許,調味 |
山藥瘦肉羹的做法
將香菇幹清水泡發,不用泡得很軟很軟。
將肉切絲或切末,用一點鹽和生抽抓勻醃一下,再加少許地瓜澱粉抓勻。
將山藥去皮切塊用料理棒搗碎,約等於糊狀,如果不是給小兒吃,可以不用太糊。
將泡發的香菇切丁。切少許蒜末和一小片姜,鍋裏放油,將姜和香菇丁放進去炒香,聞到香味了再把蒜末放進去一起炒香(後放蒜末是因為香菇可以炒久一些,蒜末炒久了容易焦)
以上佐料炒香後,鍋內加入約三碗清水(米飯碗),煮開後把肉絲兒放進去,再把山藥碎碎放進去,大概煮十來分鐘,加入鹽、椒鹽粉(可不加)、生抽(可不加)調味,再加少許葱花,然後便可出鍋啦。
小貼士
適合兩人吃,如果想做更大份一些,可以增加山藥用量,水多放一些,香菇也可以多兩顆。肉可多可少,可以不用再加。
中國飲食裏有着五味調和的大文化,輔佐的輔是正面幫助,佐則是反向幫助,佐料是用來平衡食材的寒性或熱性。配料中的葱姜和蒜末,除了增添香味,也是用來平衡豬肉的寒性。