山藥怎麼做才好吃

湯汁鮮美，好喝又營養～～用料排骨2斤山藥1根胡蘿蔔1根玉米2根西洋參葱姜玉米山藥排骨湯～的做法玉米剁塊，胡蘿蔔切塊，山藥去皮切段排骨冷水下鍋，加葱姜料酒水開煮三分鐘焯水備用鍋中少許油熱放葱姜排骨翻炒片刻，一次性加足水，所有...

用料鐵棍山藥80克胡蘿蔔碎45克香菇碎45克青菜碎65克雞蛋1個玉米油20克清水600毫升生抽10克鹽適量味好美黑胡椒粉適量水澱粉5克澱粉+10克水♨️健脾養胃.營養鮮美.山藥蔬菜蛋花羹的做法鐵棍山藥拍扁然後剁碎，其他蔬菜也都...

用料鐵棍山藥一根紫薯一個雄雞牌椰漿一罐豆漿機一台水一升裝飾用枸杞若干山藥紫薯椰漿的做法山藥紫薯削皮切塊上蒸籠蒸熟，15分鐘左右山藥、紫薯、椰漿、水放入豆漿機，我選了倍濃模式，其實哪個模式都行豆漿機程序結束後用...

用料芒果100克個無糖酸奶100克蒸熟山藥100克內酯豆腐1盒零卡糖10克芒果山藥豆腐酸奶慕斯的做法內脂豆腐焯水去豆腥味，瀝水所有食材攪打成泥上面點綴芒果丁和黑巧克力碎如果要慕斯蛋糕感覺就加吉利丁片5克...

用料山藥半根香菇4朵姜2片料酒少許鹽少許牛肉或醬牛肉一拳胡椒粉少許葱花少許生抽少許🤓山藥牛肉羹的做法如圖，還有淮山藥用絞餡機絞成泥如圖如圖如圖如圖，或者用醬牛肉撕成細絲直接放入鍋中，不用醃製肉，這樣的話姜就在煮...

轉自菜菜用料涼拌龍鬚菜：龍鬚菜250g蘋果醋/白醋1.5大勺芝麻油2小勺細砂糖1.5大勺鹽2小勺熟芝麻1大勺可選:小米辣1-2個蒜末1大勺無米壽司：鐵棍山藥250g蒸魚豉油1小勺鹽1小勺芥末1/2小勺蘋果醋2小勺日式豆皮/油豆腐6-8個...

用料海鮮丸3個海帶一條山藥面一把人間煙火氣一丸子山藥麪湯的做法山藥面一把，水燒開，煮10分鐘。丸子，海帶同時煮，也是水開，煮10分鐘，加油鹽。放入煮好的麪條🍝。放入味好美白胡椒粉，突然變冷的天氣來一碗。贊👍...

山藥中的薯蕷皂被稱為天然的“激素之母”，它能促進內分泌激素的合成，增強皮膚表皮細胞的新陳代謝及肌膚保濕的功能，改善體質。胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素和維生素A，對眼部有很強的保健作用，能有效消除眼部的疲勞，可改善眼睛幹...

春天正是長季，多給孩子吃，養胃又補鈣。用料排骨1～2根山藥1根味好美姜粉1小勺味好美嫩肉粉半包味好美白胡椒粉1小勺鹽一丟丟生抽一勺葱花少許生粉1勺山藥蒸排骨！營養豐富還好吃的做法排骨用嫩肉粉，姜粉，鹽，白胡椒粉，生抽抓勻醃...

最近拔牙，最好是流食，所以嘗試各種各樣的粥。很簡單但挺好吃的。用料大米（雜糧米）1杯山藥1根胡蘿蔔1根鹹鴨蛋2個薑絲10克山藥胡蘿蔔鹹鴨蛋粥的做法米洗乾淨，開中火煮20分鐘。記得時不時撈一下，以免粘鍋。胡蘿蔔山藥蒸20分鐘...

一鴿勝九雞，説明鴿子肉的營養是很豐富，尤其熬夜、脱髮的都可以多喝。這個湯不但強身健體，還健脾健胃，大人小孩都可以喝。鴿子在世界各地廣泛飼養，鴿肉不但營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比...

因為平時經常吃紫薯，紅薯，山藥，玉米之類。建個菜譜記錄我的粗糧生活O(∩_∩)O哈哈~多吃粗糧對身體好哦~用料紫薯紅薯玉米土豆山藥蒸粗糧（紫薯紅薯玉米山藥）的做法把紫薯紅薯洗乾淨，放進鍋裏蒸15-20分鐘就可以辣。...

藍莓果醬沒有了，就換成了草莓醬，薄荷葉沒有了，換成了香菜代替一下下。做菜本來就是件治癒的事情，雖然潦草，但是喜歡就好❤️用料山藥適量果醬適量牛奶適量鹽適量冰糖適量薄荷葉做裝飾，可不用福順綿延、藍莓山藥的做法山藥削皮...

營養早餐怎能少了一碗米糊，食材簡單、而且健康、營養均衡是我一直的追求；零失敗，只需一款破壁機就可以搞定，口感細膩爽滑，適合8個月以上的寶寶👶🏻，搭配蔬菜餅簡直不要太完美😋。用料小米40g甜玉米半根山藥70g細砂糖25g純淨...

用料蝦仁十幾只豌豆一小把鐵棍山藥1根蟹粉2勺葱1根姜2片蒜1瓣料酒1勺白胡椒粉2克鹽2克蟹粉山藥炒豌豆蝦仁的做法蝦仁用料酒、薑片、白胡椒粉醃製一下豌豆解凍山藥切片非常喜歡這款大閘蟹粉剛開始先消耗點禿黃油熱鍋直...

用料雞爪只山藥鳳爪燙的做法雞爪剪指甲焯水後放入湯煲，加水，加胡椒粉，薑片煮15分鐘（人蔘）加鐵棍山藥段，乾紅棗，再煮15分鐘。放蟲草花和枸杞煮五分鐘，加鹽調味兩分鐘後關火。...

為了換着口味，讓孩子吃的營養。不同方式做用料山藥半根黑米100克牛奶100克麪粉50克白糖20克山藥黑米餅的做法山藥刮皮，蒸熟壓碎放一個盤裏，倒一碗麪放點牛奶，放點白糖和麪。黑米蒸熟當餡，然後再開始包，擀成小餅好啦就開始電...

隨園美食分享，記錄一下。用料木耳7朵山藥1根白醋5滴胡蘿蔔1根鹽適量糖適量水適量土豆生粉少量香油1勺木耳爆山藥的做法食材準備好:山藥，胡蘿蔔木耳山藥切片胡蘿蔔切成花型山藥胡蘿蔔木耳焯一下水，加點白醋。調汁:鹽、糖...

用料油豆腐10個海帶1片山藥1根鴨血1塊鹽克油克糖克白胡椒粉勺料酒勺油豆腐山藥海帶鴨血湯bywqy的做法山藥去皮洗淨切滾刀塊海帶洗淨泡發切絲鹽開水滾煮洗淨去粘液油豆腐洗淨對半切開鴨血去封口膜劃塊取一口鍋加適量水...

最近吃了小賣部買的綠豆糕，寫着無糖版，但還是太甜了。然後一個衝動，網上買了模具、壓泥工具，各種粉、包裝袋、封口機等用料山藥根紫薯個煉乳糯米粉核桃油自做山藥紫薯點心的做法先山藥削皮切段，紫薯外皮洗一下後，放蒸鍋上蒸...

早晨10分鐘內能夠搞定的一份簡單暖心暖胃早餐(^O^)／紅糖和桂花都和牛奶十分的合呢用料牛奶一杯山藥一小塊年糕幾塊紅糖適量幹桂花/糖桂花適量桂花山藥牛奶煮的做法將牛奶，山藥，年糕一起放鍋裏小火加熱煮到山藥熟軟，加入桂...

用料山藥，一截自制桑椹醬一大勺蜂蜜一小勺桑椹山藥的做法山藥去皮切條，煮熟桑椹醬加蜂蜜用少許温水調開。擺好盤的山藥條上淋好桑椹醬就完成。...

鮮味無窮～想要美味又健康的瘦只能自己動手😜用料山藥1根雞半隻枸杞6粒紅棗6顆料酒1勺姜3片鹽少許幹瑤柱6粒只放鹽的山藥老雞湯的做法清水加薑片料酒和雞一起下鍋燒開5分鐘，將雞撈起備用。將雞、幹瑤柱、紅棗放入鍋裏倒...

用料鐵棍山藥1根(220g)蔓越莓15克白糖15克牛奶10克黃油5克簡單好吃的蔓越莓山藥糕的做法山藥削皮切段，隔水蒸熟。蔓越莓切碎。Tips:削皮時帶手套，否則容易手癢。蒸熟後取出，用壓泥器/破壁機弄成泥狀Tips:不要用絞肉機，量...

1.滋補身體平常食用紫薯山藥糊，可以吸取富厚的氨基酸以及多種對於人體有利的維生素，除此以外，它含有十幾種對於人體有利的自然礦物質，尤其是微量元素鐵與稀的含量尤其高，它們既能補血也能抗衰老、抗疲勞，對於人類的身體虛弱...