媽媽總説,現在的人啊,細糧吃的太多了,腸胃都變得很嬌氣,這是媽媽每天都要吃的粥!每天早起與媽媽一同吃一碗五穀養生雜糧粥,既營養又健康! 用料 紅棗 4顆 紅豆 適量 綠豆 適量 黑米 適量 薏米 適量 小米 適量 糯米 適量 粳米 適量 蓮子 適量 芸豆 適量 燕麥片 適量 黃豆 適量 花生 適量 早安早晨-五穀養生雜糧粥的做法 頭一天睡覺前,將所有米、豆放在一個大碗裏用水泡發,第二天早上將泡好的豆子連着泡豆子的水一同倒入電飯鍋中,定時40分鐘即可,這時候你可以回頭睡個回籠覺,再醒過來就可以喝到香噴噴的粥啦! 如果覺得泡豆子太麻煩或者家裏的電飯鍋沒有定時功能,你還可以用豆漿機,將所有的材料放入豆漿機,像正常榨豆漿那樣就行了!我家豆漿機是九陽的,有幹豆磨功能,有時候忘記泡豆子了,可以直接用這個功能!