早安早晨-五穀養生雜糧粥

早安早晨-五穀養生雜糧粥的做法步驟圖

媽媽總説,現在的人啊,細糧吃的太多了,腸胃都變得很嬌氣,這是媽媽每天都要吃的!每天早起與媽媽一同吃一碗五穀養生雜糧粥,既營養又健康!

用料  

紅棗 4顆
紅豆 適量
綠豆 適量
黑米 適量
薏米 適量
小米 適量
糯米 適量
粳米 適量
蓮子 適量
芸豆 適量
燕麥片 適量
黃豆 適量
花生 適量

早安早晨-五穀養生雜糧粥的做法  

  1. 頭一天睡覺前,將所有米、豆放在一個大碗裏用水泡發,第二天早上將泡好的豆子連着泡豆子的水一同倒入電鍋中,定時40分鐘即可,這時候你可以回頭睡個回籠覺,再醒過來就可以喝到香噴噴的粥啦!

    早安早晨-五穀養生雜糧粥的做法步驟圖 第2張
  2. 如果覺得泡豆子太麻煩或者家裏的電飯鍋沒有定時功能,你還可以用豆漿機,將所有的材料放入豆漿機,像正常榨豆漿那樣就行了!我家豆漿機是九陽的,有幹豆磨功能,有時候忘記泡豆子了,可以直接用這個功能!

    早安早晨-五穀養生雜糧粥的做法步驟圖 第3張