早餐要吃的飽飽的才好減肥呀!
用料
蕎麥麪 | 60克(生重) |
番茄 | 大的半個 |
鮮香菇 | 2朵 |
口蘑 | 3朵 |
金針菇 | 一小把 |
雞蛋 | 一個 |
小香葱 | 2根 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
蠔油 | 一勺 |
減脂-番茄菌菇蕎麥麪的做法
1、煎鍋少滴一點油,下番茄丁翻炒出紅油,加水,入各類菌菇,加鹽、胡椒、蠔油煮~
2、下蕎麥麪進去煮(上次吃的時候還有幾片滷牛肉,結果早上發現家裏居然沒了……如果有可以加上幾片,很好吃😋),蕎麥麪要多煮一會兒哦
3、煎個荷包蛋放進碗裏,開動!
早餐要吃的飽飽的才好減肥呀!
用料
蕎麥麪 | 60克(生重) |
番茄 | 大的半個 |
鮮香菇 | 2朵 |
口蘑 | 3朵 |
金針菇 | 一小把 |
雞蛋 | 一個 |
小香葱 | 2根 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
蠔油 | 一勺 |
減脂-番茄菌菇蕎麥麪的做法
1、煎鍋少滴一點油,下番茄丁翻炒出紅油,加水,入各類菌菇,加鹽、胡椒、蠔油煮~
2、下蕎麥麪進去煮(上次吃的時候還有幾片滷牛肉,結果早上發現家裏居然沒了……如果有可以加上幾片,很好吃😋),蕎麥麪要多煮一會兒哦
3、煎個荷包蛋放進碗裏,開動!