一份:477kcal
用料
蕎麥麪 | 克 |
雞蛋 | 個 |
番茄 | 個 |
葱蒜 | |
鹽 生抽 白胡椒 香油 |
【美味減脂餐】番茄雞蛋酸湯蕎麥麪的做法
1、西紅柿切十字刀,放入滾燙開水裏煮一分鐘,去皮切丁
2、倒一點油在鍋裏,炒香葱蒜,放西紅柿丁,放鹽生抽炒軟爛
3、倒入適量水燒開,放入雜糧面,小火煮熟,甩入一枚雞蛋液
4、出鍋前放白胡椒香油,可撒香菜提味兒
一份:477kcal
用料
蕎麥麪 | 克 |
雞蛋 | 個 |
番茄 | 個 |
葱蒜 | |
鹽 生抽 白胡椒 香油 |
【美味減脂餐】番茄雞蛋酸湯蕎麥麪的做法
1、西紅柿切十字刀,放入滾燙開水裏煮一分鐘,去皮切丁
2、倒一點油在鍋裏,炒香葱蒜,放西紅柿丁,放鹽生抽炒軟爛
3、倒入適量水燒開,放入雜糧面,小火煮熟,甩入一枚雞蛋液
4、出鍋前放白胡椒香油,可撒香菜提味兒