今天的工作有點煩累,實在不想在廚房大動干戈了,便利的飯菜對於目前比較實際,於是想起前段時間看過其他廚友的滷肉飯,覺着這是一頓飯肉菜都齊全的晚餐,於是乎動手了~~~~
用料
五花肉 | |
香菇 | 5朵 |
小豆乾 | 4件 |
蒜頭 | 整一個 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
料酒 | 適量 |
醬油 | 適量 |
老抽 | 少許 |
西蘭花 | 一個 |
米飯 | 兩人量 |
彭氏滷肉飯的做法
香菇用淡鹽水泡發,洗淨沙子,切成丁待用;
豆乾洗淨切丁待用;
蒜頭去皮掰開,用壓蒜器壓成蒜蓉待用;
雞蛋用清水煮熟,去殼待用;
西蘭花切開洗淨待用;
米兩杯,加一把紅米,電飯煲煮熟五花肉洗淨,放入冷水鍋中燒開10分鐘左右(時間自己把握)去掉血沫腥臭味,然後倒掉熱水洗乾淨,瀝乾,切成肉丁,把特肥的肥肉另外切出來待用
鍋裏燒熱放入肥肉化出油,成油渣後倒入蒜蓉炒出香味再倒入香菇丁、豆乾丁翻炒最後加入肉丁炒至微黃,加入鹽糖料酒醬油,少許老抽翻炒最後倒入熱水過面,並把雞蛋放進去上色,加蓋中小火燜至水燒剩3成,關火
燜肉途中,另起鍋燒開水,加點鹽,倒入洗乾淨的西蘭花煮熟,然後倒掉熱水移入冰水或冷白開中,瀝乾盛起
大功告成啦!拿一大碗舀7、8分飯,面上澆入滷肉(加點湯汁)、西蘭花、切邊雞蛋、再來點涪陵榨菜,哈哈哈~~~好稀飯哦
小貼士
1、如果五花肉的肥肉比較多可以把肥肉切小塊,熱鍋燒成油用,一來不浪費二來也不會顯得肉太肥吃着膩
2、泡香菇時水裏擱點鹽,去沙子
3、蒜蓉要多點這樣提香
4、洗西蘭花一樣擱點鹽,浸泡時間稍長些,西蘭花容易熟,不要煮太久,嫌麻煩可以不用過冷白開,過冷水的目的是為了起到爽脆的口感
5、湯汁因量而異,如果份量多點湯汁也可以多點,切記燒得太乾,湯汁也很重要的哦,淋飯一級棒呢