一週不重樣的營養料理機五穀雜糧漿怎麼做才好吃

工作日以及週末自己都會DIY五穀雜糧漿，於是把它們記錄下來，當作是生活的一種方式，好事要分享，希望能對大家也做幫助這些都是自己隨意組合的，也沒研究那麼多用料玉米根葡萄乾適量薏米適量小米適量紅米適量八寶米適量核桃適...

🌈破壁機食譜，6款養顏養生豆漿❗️孕婦可以喝的健康養生豆漿3種食材簡單搭配，即可讓一週豆漿不重複，營養全面。用料豆漿適量破壁機食譜6⃣️款養顏養生豆漿一週不重樣的做法1⃣️紅豆豆漿功效:補血補鈣食材:黃豆➕紅豆➕紅棗2...

今天來和大家分享適合秋冬喝的五穀雜糧豆漿，早上喝一杯，暖暖的特別舒服～另外文末還有70款豆漿食譜分享給大家用料紅豆紅棗豆漿紅豆50g紅皮花生15g枸杞子10g紅棗4顆桂圓紅棗豆漿黃豆60g桂圓20g紅棗20g一週不重樣五穀雜糧...

減肥減脂美容養顏人士必備的早餐飲品，一週七天天天換新花樣🥛用料1）標準版豆漿黃豆（前一夜用水浸泡差不多8小時）70克飲用淨水900克加冰糖或者蜂蜜適量（減脂人士可不加）2）綠豆版降火消暑綠豆50克（浸泡5小時以上）百合6克蓮子10克...

家裏的料理機都要長毛啦……家裏的雜糧也都要生小蟲蟲啦……家裏的菜再不吃也都爛啦……好吧，五穀雜糧粥做起來啦……用料南瓜（蒸熟）3塊黑豆（煮熟）一小把黃豆（煮熟）一小把熟黑芝麻一小把熟南瓜子一小把五穀雜糧粥（料理機版）的...

現在很少有機會可以喝到小時候石磨的古早豆漿了，都交給了機器。可是普通豆漿機煮出來的豆漿，只能叫豆漿水。因為把精華營養豐富的豆渣過濾掉了。如今快節奏的生活，沒有人為了一杯豆漿再去手磨石磨。可是科技改變生活，我用...

又到了開學季，忙碌的早晨來一杯香氣四溢的暖飲，不僅身體非常舒服，心裏都超級温暖！用料固體：液體1:7（克）冰糖適量小美一週不重樣養生豆漿的做法統一製作步驟：1、幹豆類（也可以根據下面推薦配方製作）提前泡水（夏天冷藏泡發），一般2-3...

等我買了破壁豆漿機，一一試過，先存圖。用料雜糧30g枸杞8粒紅棗3顆南瓜40克紫薯半個百合5克麻山藥半根一週營養豆漿不重樣的做法看自己豆漿機的容量做數學題吧一起來做營養餐啊...

不重樣的花樣豆漿豆漿，女人喝了美容養顏，孩子喝了身體強壯又聰明，男人喝了精力旺盛，老人喝了長壽~70款花樣豆漿搭配食譜也會在文末分享給大家用料五穀雜糧根據食譜提示添加五穀雜糧花樣豆漿，粗糧營養，早上來一杯，暖身暖胃的...

用料紅豆20克花生20克薏仁20克蓮子20克糯米（白，血糯米組合）20克水700克糖40克五穀雜糧漿的做法將五穀雜糧洗淨浸泡一夜（夏天6~8小時，冬天8~10小時）將五穀雜糧加入主鍋，再加入水，設置35分鐘/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食...

一年之計在於春，一天之計在於晨！早餐吃的象皇帝！晚餐吃的象乞丐！道理人人都知道，但知道並不代表做到好嗎✨2021年註定就是健康的開始，冥冥之中自有安排，每天在吃營養早餐，從來沒有秀過，2021年1月1日公司組織7天營養早餐比賽，本...

🥛秋分已至，天意漸涼，早上喝上一杯現榨無糖豆漿暖心又暖胃❤️❤️。做法簡單適合男女老少全家一起來喝。❌外面買的豆漿很多是豆粉泡製，且普遍添加過多白砂糖，早餐店3元一杯，在家自制人均25g豆子，約等於不要錢。👏大豆中富含豐...

早上來杯雜糧豆漿，好喝又養生，不同的食材搭配味道不一樣，功效也不一樣哦。用料紫薯燕麥大米豆漿食材紫薯25克、燕麥5克、大米5克花生黃豆核桃豆漿食材花生5克、黃豆10克、核桃12克南瓜黃豆豆漿食材南瓜40克、黃豆15克花...

今天給大家帶來一週不重樣的養顏養生豆漿，每天早起堅持喝一杯，喝出的健康！喝出的美麗！堅持養生，從每天早上開始哦！更多雜糧豆漿食譜合集在這（70款早餐豆漿搭配）用料五穀雜糧根據食譜添加破壁機食譜‼️一週不重樣養顏豆漿的做法...

辦公室美食記用料大米適量玉米碎適量純淨水糖營養五穀雜糧米漿的做法大米和玉米碎提前泡發，料和水的比例是1：3把玉米碎和大米加入豆漿機，打成米漿，糖根據個人喜好添加（我辦公室的同事就有一個不吃糖的，所以我沒有把糖放到一...

🌈破壁機食譜，6款養顏養生豆漿❗️孕婦可以喝的健康養生豆漿3種食材簡單搭配，即可讓一週豆漿不重複，營養全面。1⃣️紅豆豆漿功效:補血補鈣食材:黃豆➕紅豆➕紅棗2⃣️黃豆花生豆漿功效:補氣養血食材:黃豆➕紅棗➕花生3⃣️三紅...

天氣轉涼，早上給家裏人準備一碗熱乎乎的營養米糊或者豆漿吧！香濃絲滑，營養又美味，關鍵還方便。只需要準備好食材往破壁機裏一扔，加水加適量冰糖就行，以下個人整理了一些食材配比，口感都非常好，點擊圖片就能看到成品圖及功效（因...

用料五穀雜糧破壁機五穀雜糧營養食譜的做法減體重:小米+燕麥+黃豆防脱髮:黑米+黑豆+黑芝麻補氣血:紅棗+花生+枸杞潤腸道:核桃+燕麥+黃豆去濕氣:薏米+芡實+紅豆...

粥品因製作簡單，能滋補，易消化，養腸胃，並因五穀肉菜皆可入粥，營養豐富。大米粥對五臟的調養作用較為均衡，適合大部分人羣，糯米作為大米的一種，含有較多黏質，補氣作用更好。小米粥小米養心和養胃，對胃有一定的養護作用，並且助安眠...

每天來一杯五穀雜糧豆漿、芝麻糊等等，元氣滿滿，是一種不錯的選擇，本菜譜可3-4人的量。用料黃豆50克大米20克水800毫升冰糖適量各式營養早餐五穀雜糧💋️果飲30天不重樣（破壁機）的做法香醇豆漿：黃豆50克，大米20克，冰糖適量，加水至...

天氣越來越冷，養生就要提上日程，對比各種保健品，我個人更喜歡自然養生，就是來自食物本身的精華。一是不需要花大價錢，二是食補來得特別温和健康。對於減肥和皮膚都有一定的幫助這是我寫的第二個養生豆漿米糊食譜，第一個可以...

✨我比較喜歡給我小孩吃點粗糧，他一個星期吃2－3粥，我就吃給他加一次粗糧，切記不要貪多，因為粗糧對於他們來説，還是很難消化的，量不能多，次數也不能多。✨我個人習慣，晚上洗一遍米，然後倒掉水，放冰箱冷藏，第二天洗乾淨煲粥，這樣煲出...

花樣五穀雜糧，每日一杯不重樣，還健脾養胃。用料黃豆30克黑豆30克蕎麥15克紅棗5顆紅豆15克破壁機花樣五穀雜糧的做法赤小豆20g，黃豆30g，花生20g，紅棗三顆，蕎麥15g，1000mL的水，所有的材料洗乾淨放進破壁機，紅棗一定要去核，然後加...

分享記錄下這周做的6款養生豆漿🥛喝出彩虹啦👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去濕氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜）(小孩脾-胃的菜譜)用料黃豆20克破壁機豆漿食譜🥳養顏豆漿一週不重樣🌈的做法🟤紅豆黑...

入秋以後熱飲越來越受歡迎🍵各種五穀雜糧隨喜搭配，有豆類的，煮30分鐘，再速度10打磨3分鐘沒有豆類的，煮20分鐘，再打磨1分30秒速度10。用料南瓜100+克水600—800克泡發黃豆一把腰果30克一個月不重樣～五穀雜糧養生米糊‼️的做法...