🌈破壁機食譜,6款養顏養生豆漿❗️
孕婦可以喝的健康養生豆漿3種食材簡單搭配,即可讓一週豆漿不重複,營養全面。
用料
豆漿 | 適量 |
破壁機食譜 6⃣️款養顏養生豆漿一週不重樣的做法
1⃣️紅豆豆漿
功效:補血補鈣
食材:黃豆➕紅豆➕紅棗2⃣️黃豆花生豆漿
功效:補氣養血
食材:黃豆➕紅棗➕花生3⃣️三紅豆漿
功效:補血養顏
食材:枸杞➕紅棗➕紅豆4⃣️黃豆核桃露
功效:補腦益智
食材:黃豆➕核桃➕花生黃豆➕大米➕花生🥜
6⃣️三黑豆漿
功效:防固脱髮
食材:黑豆➕黑米➕黑芝麻更多破壁機食譜我都準備好了⬆️
期待你的到來