宿舍一人食早餐怎麼做才好吃

用料冰泉無糖豆漿粉18g黑列巴100g蘋果半個薄荷低脂雞肉腸1根香蕉1根無糖帶顆粒花生醬15gucc117咖啡2g宿舍一人食早餐的做法1.開始加點冷水衝豆漿，攪勻後再加熱水和咖啡粉2.黑列巴切片，上鍋不加油烤一烤，表皮變脆之後，抹花...

用於記錄宿舍早餐用料早起不懶精緻宿舍第一步——早餐的做法啦啦啦...

用料豆芽適量雞毛菜適量公雞意麪用西西里風味醬兩勺西紅柿一個掛麪適量小康牛肉醬一勺雞丁適量宿舍一人餐食的做法Step1:將西紅柿切片，菜豆芽洗淨。Step2:熱油，倒入雞丁，翻炒至快熟，此時將意麪醬倒入兩勺，牛肉醬一勺，將切片...

用料雞蛋2個火腿腸1根青檸1個雪脂蜂蜜1勺宿舍早餐的做法放油～煎雞蛋打入鍋內，稍微定型後晃動，底面不會焦...

來啦來啦，我超愛的快手涼拌晚餐萬能公式走起～美味評級🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟（僅代表個人主觀感受😉）用料這是一個萬能公式詳細見圖片【一人食】宿舍黨快手涼拌晚餐的做法⭕️碳水類魔芋粉絲（幹）：魔芋...

用料土豆1個雞蛋1個青椒1個鹽適量油適量醬油適量減肥——宿舍一人食的做法土豆泥炒青椒水煮蛋，外加兩顆杏仁，瘦身餐...

週末睡個懶覺，起牀不知道要做什麼，索性用限電仍艱難生存的小鍋做頓美美的早飯吧～用料雞蛋1個油麥菜一小把生蒜2瓣吐司一片煮粥的材料適量宿舍一人食的做法1.把煮粥的紅豆、紅棗、薏米、花生等材料沖洗乾淨後放在鍋裏，稍微...

人越來越懶，天氣越來越熱，在宿舍真的懶的出去覓食，又苦於外賣無法送到宿舍門口，然而起牀又會很餓，所以就這樣愛上了燕麥，可以買一大袋子，吃很久。其實這也不算是什麼菜譜吧，超級無敵簡單，難度也就跟泡泡麪差不多了，不過比泡麪什...

用料西紅柿🍅一個肉碎(已經用鹽醃製過)看着來一盒百夢多微辣放半盒一瓶250毫升牛奶一瓶益力多一個橙子一個百香果壽桃烏冬面鹽橄欖油勺宿舍一人前的做法個人習慣將材料全部切好擺盤等水煮沸放入烏冬面和微量鹽和橄欖...

早餐也要好好吃啊用料喜歡的食材一頓正經的早餐宿舍健康日食記的做法按步驟做好每一種擺盤就可以吃啦...

📝日常做飯用料電煮鍋小南瓜🎃榨汁機小熊🐻酸奶機小南瓜🎃勤快的自己1⃣️巧手哈哈哈哈哈一雙宿舍一人食|減脂餐的做法想吃啥做啥...

因為是皖北人，比較能吃辣，而且特別喜歡吃鴨血，一時興起就做了這道菜！用料鴨血1塊百葉適量金針菇適量豆皮1張豆芽1把海帶50克火鍋底料四分之一包【宿舍一人食】--毛血旺的做法把鴨血切塊。把蔬菜自己喜歡吃的一些菜全部洗...

寢室十一點熄燈斷電，早上五點半來電。用一個70W的小燉鍋，前天晚上洗好食材丟進鍋裏，按下開關，第二天早上來電自動開煮。等到七點起牀後關掉開關，把蓋掀開晾涼，洗漱完畢就可以喝了。完全不費早上功夫，還不用去食堂排隊。用料...

大四了，決定認真做早餐，好好過日子用料雞蛋一個土司三片生菜金針菇宿舍黨早餐的做法先煎雞蛋再煎金針菇放入土司...

八寶粥，適合早餐吃用料紅豆一勺小紅棗4個八寶粥豆一勺小米一勺【宿舍一人食系列】早餐粥的做法使用天際電燉鍋，最小號的0.6升。加入豆子，淘洗乾淨。加入半鍋開水。加熱時用一根筷子頂起鍋蓋。煮4個小時或者一夜。...

最近不想吃油太大的雞蛋啊……只有奶鍋還不能蒸【擤】所以對於那個牛奶炒蛋有些執念，我是沒放鹽——真夠淡的。不過還好吃得略開心。説白了我就是覺得只有雞蛋太窮酸哪裏配得上資本主義【煙】。用料牛奶小半盒雞蛋大的...

宿舍煮飯不容易又不想吃外賣利用剩下的食材和麪煮了一鍋用料蒜1瓣鹽個人需要雞蛋1個拉麪1包洋葱半個胡蘿蔔半根豌豆一把一人食宿舍電煮鍋的做法把東西洗好切好宿舍位置有限切菜好難把蛋煎好出盤備着地獄説拉麪配料挺...

作為學生黨，吃多了飯堂的東西，難免會膩，而外面的東西大多不健康又貴，所以，就利用宿舍有限的空間和工具，嘗試了這道菜啦😄湯汁酸酸甜甜的，開胃又鮮甜！最重要的是，成本也比較低。這麼一碗，才6元左右😏用料雞蛋1只葱1根雪花瘦肉自...

胖胖的金金熱愛烹飪xixixi用料豬肉50克鹼2克青椒1個小米椒2幹鹽1克雞精1勺老乾媽0.5勺宿舍快手減脂一人餐的做法肉切成片(儘量薄一點)用鹼醃一下～一點點就可以了，這一步可以讓肉片變得柔嫩。醃半分鐘就可以啦，用水徹底洗...

用料雞蛋雞胸肉聖女果西蘭花紫薯南瓜減脂餐｜一人食｜宿舍食記的做法車釐子牛油果香蕉234567891011121314151617...

創造自己做飯的機會！用料酒精鍋宿舍一人食（酒精鍋）的做法胡蘿蔔玉米排骨湯蛋花酒釀冰糖銀耳雪梨湯西紅柿雞蛋麪番茄鍋面➕火腿炒玉米可樂雞翅煎餈粑大亂燉小火鍋煎豬排➕炒麪葱油玉米蛋炒飯葱油麪...

炸雞是我的最愛，但總覺得外面的油不乾淨於是發現冰箱還有半隻雞，開搞！用料雞肉半隻常見佐料按照喜好來麪包糠跟着感覺來麪粉跟着感覺來【宿舍一人食】—炸雞的做法雞肉切小小小塊洗乾淨倒入牛奶、辣椒麪、鹽巴、胡椒粉、...

一直都特別想要在宿舍自己煮飯，無奈學校禁止大功率電器，哈哈哈買了功率轉換器之後就可以使用啦！用料黑米糯米花生燕麥【宿舍一人食】--粥的做法把雜糧放到碗裏，泡一泡～加水煮一煮（一定要注意用量呀）煮好啦！請吃它！...

在宿舍這種限電限火限所有的條件下，做出好吃又健康的早餐。用料雞蛋1個火腿1小根酸奶1勺切片面包2片生菜1片培根或烤肉餅1片千島醬少許橄欖油少許宿舍做早餐的做法將雞蛋煮8分熟，切碎備用，將火腿切碎，倒入千島醬，拌勻。面...

好久沒有看下廚房，前兩天打開突然發現好多收藏，謝謝大家！這些都是我在學校宿舍自己搗鼓的，食材和餐具都很簡陋，不過對減脂餐來説還是基本可以滿足的(•̀ᴗ•́)و̑̑雞絲蕎麥麪很多人都發過食譜，大同小異。因為這個的主料...