營養又好吃的炒飯怎麼做才好吃

簡單的黑米炒飯，好吃又滿足食物的多樣性。用料黑米飯1碗去皮雞腿肉2只胡蘿蔔1根玉米粒60克灰樹菇2朵辣椒4個鹽適量營養又好吃的炒飯的做法準備好食材。熱鍋下油，放入胡蘿蔔翻炒。加入雞腿肉繼續翻炒。加入黑米飯繼續翻...

家裏總有剩飯，炒飯是最佳選擇，老公愛吃我做的各種炒飯，這個是為兒子做的，兒子的食譜裏紫甘藍是常備軍，做來做去還是覺得用來炒米飯最好吃，配上紅薯粒，營養是槓槓滴！以下是兩個人的分量（媽媽和寶寶）用料紅薯半根紫甘藍2片剩米飯...

🍚準備食材：青豆、包菜、臘腸、香小菇、葱🍚青豆摘好，洗淨；包菜洗淨切小條；臘腸切小片；香小姑泡10分鐘後切小塊；葱切小段；🍚每樣食材都翻炒至快熟的狀態，🍚聚集所有食材到鍋中，再下米飯➕鹽✅翻炒均勻出鍋（雞蛋隨個人口味添加，喜...

身為孕婦🤰的我，加各種蔬菜的炒米飯對我來説又簡單又營養用料雞蛋2個油適量葱一段鹽適量米飯2碗胡蘿蔔一小根豌豆一小把香菇3朵玉米一小段黃瓜半根姜一片營養炒米飯的做法豌豆用水焯一下30秒左右；香菇、胡蘿蔔、黃瓜切...

乾貝含有豐富的鈣和鋅，小朋友很喜歡這道菜拌飯一起吃，營養又美味！用料乾貝30粒雞蛋3個營養又下飯乾貝炒蛋的做法小乾貝洗乾淨加一點水蒸15分鐘（乾貝多少可以隨自己喜歡，多一點肉感有嚼勁一些，少一些也很美味。蒸乾貝碗裏的...

用料雞蛋韭菜香菇營養炒飯的做法熱油煎雞蛋把雞蛋戳碎塊加入米飯，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分鐘（香菇提前罩水，切片）...

難以表達這款炒飯有多好吃，紫菜中的營養物質能夠促進寶寶骨骼的發育，加上其他營養的食材，天啊，既營養又美味用料紅米胚芽米30克兒童香腸半根香菇1朵22g胡蘿蔔10g洋葱10g頭水紫菜適量炒雞營養又特別的炒飯的做法今天我呦姐...

老公還沒下班，從沒做過飯的我，自制了一份炒飯。味道還不錯哦😊發現從給寶貝做飯後，自己的廚藝還是有點上升啊，哈哈哈哈🤓🤓🤓用料胡蘿蔔適量剩的涼米飯近1小碗鹽一丟丟黃瓜適量西蘭花適量牛板筋隨喜好海苔碎隨喜好熟白芝...

早起二十分鐘為她做的一次愛心早餐，簡單營養又好吃！用料米飯一盤葱少量胡蘿蔔半根雞蛋兩個黃瓜一小根玉米粒適量火腿三片鹽適量洋葱1/4個超好吃又營養的蛋炒飯的做法備齊所有材料：米飯一盤，兩人份用了一盤，用筷子戳分散；雞...

用料米飯100克肉末50克胡蘿蔔一顆青筍一顆營養炒飯的做法米飯要現成的、胡蘿蔔切成粒、青筍切成粒。油燒熱後加米飯、胡蘿蔔炒到7成熟加青筍粒炒幾下起鍋裝盤。當然要放少許鹽哦！小貼士色香味具全，蛋白質、維生素都夠，最...

女兒點菜要揚州炒飯，家裏食材不夠，那就有啥放啥吧。中午剩的米飯，剛好做一個三人份。女兒反饋非常好吃！用料雞蛋2個柿子椒1/4個胡蘿蔔1/4根青豆如圖所示火腿3片雞肉火腿腸1根洋葱半片小葱2根鹽適量生抽適量蒸好的米飯3小...

昨天晚餐燜好了飯但臨時有事在外面用餐了，所以家裏多了一些隔夜的米飯，該如何處理好呢？正好冰箱裏還剩下一些蔬菜，不如做一個雜蔬炒飯來吃吧！主食和蔬菜都有了，營養有保證，再搭配一個家常的西紅柿雞蛋湯，爆炒一點羊骨頭，午餐就...

疫情嚴重，在家自己下廚不出門不添亂，就是最好的過節方式👌今天分享個快手下飯菜，也是很多人囤冰箱裏吃起來卻來來去去只有醋溜清炒幾種味道的青菜——包心菜。用料包心菜1只半肥瘦雲腿20g五花肉/豬頸肉100g辣椒小半個姜4...

簡單又快手中午快速準備一下就能吃到香噴噴熱騰騰的炒飯～用料米飯2碗（3人份）臘腸（或臘肉）1根生抽適量鹽適量雞蛋4個洋葱半個捲心菜1/4個胡蘿蔔1個青椒1個小葱幾根營養又美味的臘味炒飯的做法1.蛋加少許鹽打散，所有配菜切碎...

愛吃的懶貨們看過來！簡單又營養的炒飯，你值得擁有喔！用料胡蘿蔔2根蓮花白適量雞蛋一個米飯根據人數而定營養又清爽的～中式炒飯＊的做法胡蘿蔔切丁備用將蔬菜切細備用將一個雞蛋打撒放少量鹽胡蘿蔔焯水備用把所有材料都準備...

蛋炒飯雖然是很平常很普通的食物，男女老少都愛吃，不想做菜可以炒一份填飽肚子，早餐宵夜也可以來一份，很多小朋友挑食，但是把五顏六色的蔬菜炒進去，寶貝們也會大口大口的吃用料米飯1碗胡蘿蔔丁20克雞蛋2個火腿腸1根黃瓜丁20...

好吃易學的蝦油炒飯！使蝦頭得到充分利用，再也不用浪費掉了。用料米飯3碗蝦頭10只蝦3只胡蘿蔔100克洋葱100克青椒半個火腿腸1根薑片蒜末少許食用油100克鹽少許生抽2勺老抽或黃豆醬油1勺蝦油炒飯【營養美味又好學】的做法...

蛋炒飯是對於不會廚藝的人來説最初級的入門手藝，簡單易學又美味營養，除了飯和蛋，可以加入個人喜歡的各種食材，因為好吃，兒子愛吃，因為簡單，我也愛做，所以，每週都會做一次蛋炒飯，每次兒子都會吃兩大碗，再加碗好喝的湯，簡直絕配用料...

用料米飯2碗玉米半根青瓜半根雞蛋1個葱2根鹽半勺醬油2勺好吃又營養的蛋炒飯的做法1、先把玉米切下來（豎着切比較快），青瓜切丁，香葱切碎放一旁備用。2、2個雞蛋打散，平底鍋熱鍋關火，把雞蛋倒進去整鍋攤勻，拿木鏟弄碎。（這樣有...

翔每週都有會一天中午會帶炒飯便當，不知什麼時候開始好幾個小朋友開始唸叨翔媽的炒飯了，然後就陸續接到寶媽們學習炒飯的需求……偶然間為了讓孩子的便當營養均衡，自個胡亂搭配的炒飯很意外孩子們居然這麼喜愛，趁着週末把...

今天開啟騰冰箱模式，所以做了炒飯。用料雞蛋2個胡蘿蔔半根脆脆腸2個鹽3克米飯3碗紅菜椒1個香芹5根蒜2瓣小葱2根味極鮮醬油1勺花椒粉1勺大料粉1姜粉1勺植物油5克好吃又營養的炒飯的做法葱和蒜切好備用雞蛋炒熟，脆脆腸切...

下班回家，只剩下一點芥藍，還有一些乾貨，懶得出去買吃的，就出現了這道炒飯用料米飯1碗臘腸2根香腸2根芥藍3棵香菇3朵營養均衡又好吃的臘腸炒飯的做法香菇加入温水泡開臘腸和火腿切片，香菇切條青菜切小塊倒入少量的油，加入臘...

我家小的去日料店總少不了吃鰻魚，鰻魚手卷、鰻魚壽司、鰻魚炒飯……總是換着花樣點～這次很幸運收到鰻鱺堂的蒲燒烤鰻段，鰻鱺堂的鰻魚是遠洋捕撈野生的鰻苗，天然水質生態養殖，由18道嚴格標準工序加工而成，肉質鮮嫩，汁多味美，膠...

黃綠搭配，色彩美觀，口味鮮香，營養豐富。用料雞蛋4個青椒適量鹽克白胡椒粉少許醋1克蒜2瓣葱2根油適量青椒炒雞蛋，營養又下飯的做法青椒洗淨，我採用的是杭椒，個人覺得杭椒比較香哈哈。切沫雞蛋打散，加入醋，胡椒粉提鮮。起鍋，放油...

用料雞蛋2個米飯隔夜飯一碗胡蘿蔔一根白菜葉2片營養蛋炒飯的做法雞蛋打散，倒入米飯，戴上一次性手套用手抓勻，務必每一粒飯去沾上雞蛋液倒入沾上蛋液的米飯翻炒二分鐘，再倒入切碎的白菜葉翻炒，加鹽，出鍋胡蘿蔔切丁，白菜葉切碎...