用料
紅豆 | 230克 |
水 | 500克 |
薏米 | 20克 |
代糖 | 60克 |
椰子油 | 40克 |
代糖紅豆薏仁糕(一個79大卡)的做法
紅豆230克,薏米29克加水500克和代糖60可混合。
電高壓鍋1小時40分鐘
就著電高壓鍋加椰子油40克用料理棒打碎(攪拌機也行)
電高壓鍋不加蓋子,繼續加熱模式,同時翻攪15分鐘到不粘鍋和鏟
用模具壓好形狀
一共做了15個,算了一下,一個紅豆糕的熱量和營養成分見圖片,感覺還是不能吃多了啊,帶去單位大家分享分享吧
紅豆 | 230克 |
水 | 500克 |
薏米 | 20克 |
代糖 | 60克 |
椰子油 | 40克 |
紅豆230克,薏米29克加水500克和代糖60可混合。
電高壓鍋1小時40分鐘
就著電高壓鍋加椰子油40克用料理棒打碎(攪拌機也行)
電高壓鍋不加蓋子,繼續加熱模式,同時翻攪15分鐘到不粘鍋和鏟
用模具壓好形狀
一共做了15個,算了一下,一個紅豆糕的熱量和營養成分見圖片,感覺還是不能吃多了啊,帶去單位大家分享分享吧