用料
茄子 | 1個 |
豆角 | 1把 |
蒜 | 瓣 |
蠔油 | 1.5勺 |
生抽 | 1.5勺 |
鹽 | 適量 |
辣椒 | 3顆 |
老抽 | 1勺 |
生粉 | 半勺 |
豆角茄子(減肥禁食)的做法
備料,熱鍋熱油,油炸茄子,成虎皮撈出
油炸豆角成虎皮撈出
第二部剩下的油炸蔥薑蒜,然後將豆角茄子倒入翻炒,適時加入老抽生抽耗油鹽調味,快出鍋時,用生粉勾芡
出鍋,這菜太費油了,炒這一個菜的油可以炒別的蔬菜三四個了,減肥者禁食🈲
小貼士
熱鍋熱油,想吃脆生一點可不加水煮,想吃軟爛加水燉煮片刻,不加鍋蓋避免豆角變黃
愛吃豆瓣醬的自己加