夏季貪涼,經常吃雪糕。搞得這幾個月來m的時候,都會痛、量也少,顏色還暗😭。趕緊煲歸芪桂圓紅棗雞蛋湯調理一下。
用料
雞蛋 | 2個 |
桂圓 | 10克 |
紅糖 | 30克 |
紅棗 | 8顆 |
當歸 | 10克 |
黃芪 | 10克 |
枸杞 | 5克 |
補血活血、女生特殊時期必備—歸芪桂圓紅棗雞蛋湯的做法
1⃣️、準備好此湯所需用到的材料
2⃣️、用叉子將雞蛋扎滿洞洞,方便煮的時候更入味
3⃣️、砂鍋加水,放入雞蛋2個、紅棗8顆、枸杞5克、桂圓10克、黃芪10克、當歸10克大火🔥煮五分鐘
4⃣️、大火🔥煮開以後,加入紅糖30克,轉小火煮30分鐘
5⃣️、一碗補血活血、調經止痛的甜湯就做好啦
小貼士
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美麗健康吃出來,我是河馬太太。關注我,每天帶你學會一道本草藥膳,愛你們🧡ྀི💛ྀི❤️