用料
| 全麥麵粉 | 200克 |
| 酵母 | 3克 |
| 芝麻醬 | 30克 |
| 芝麻 | |
| 水 | |
| 生抽 | |
| 花椒麵或五香粉 |
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![全麥麻醬燒餅 （減肥餐系列——主食）的做法步驟圖 第2張]( "全麥麻醬燒餅 （減肥餐系列——主食）的做法步驟圖 第2張")
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好多層
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😋
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切開夾雞蛋和醬牛肉好好吃的
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咬一口
![全麥麻醬燒餅 （減肥餐系列——主食）的做法步驟圖 第24張]( "全麥麻醬燒餅 （減肥餐系列——主食）的做法步驟圖 第24張")
😋
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小貼士
①麵糰發酵20-30分鐘就好，千萬不要發酵兩倍大②麻醬用生抽和水解開，其實一般用香油，不過咱減肥就還是算了😂③擀的時候不要太薄容易漏④麻醬190大卡＋生抽10＋全麥粉700＋芝麻50＋花椒10，差不多960大卡，做了七個，一個最多140大卡作為主食熱量正好😋
