㊙️喝出好氣色怎麼做才好吃

身體體虛或者坐月子在廣東都會煲這款糖水，是一款體虛型的糖水，適合🈴️一家老少飲用🥰用料紅豆50克桂圓30克紅皮花生50克紅棗7顆紅糯米50克紅糖1塊㊙️喝出好氣色，美容養顏五紅湯💃🏻的做法準備好這些材料放燉鍋燉兩個小時就...

天冷之後就愛吃點甜的，特別是女孩子，一到冬天就是熱奶茶不離手，但奶茶多喝不僅會長肉，對身體也不好。今天給大家分享一款適合冬天的小甜品——紅豆年糕湯，不僅健康還特別美味！提前浸泡的紅豆用小火慢慢熬2個小時，熬軟之後可...

秋冬養生女孩✅比奶茶好喝！喝出健康好氣色💛天氣越來越冷了，養生丸子上線嘍！今天給大家分享六款秋季銀耳羹食譜，養顏潤膚、止渴生津溫暖過秋季~💛快煮起來吧～把健康生活養出來！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~...

女人就要內外注重，內外調理少喝冷凍飲料🥤，可以把這款養生茶🍵當水喝這款養生茶可以調理月經，月經期間就不要喝。用料紅棗少許當歸少許黨蔘少許紅糖塊一塊黃芪少許山藥少許㊙️想喝出臉色紅潤必喝養生茶☕️的做法根據人數自...

清爽椰青配上桃膠銀耳皁角米，一起來補充膠原蛋白吧~再累也要美美噠！用料桃膠11克皁角米10克雪燕3克紅棗6顆銀耳半朵冰糖20克枸杞15克新鮮椰子2只椰青桃膠羹——喝出好氣色的做法備好材料。桃膠11克，雪燕3克，皁角米10克，泡...

春季養生減脂花茶喝出好氣色小仙女看過來春季到了，前一陣特別困，做事沒精神，還口乾舌燥的，心情也很煩躁，然後趕緊做調理，拿出我的養生花茶每天喝2杯+動半小時，感覺身體舒服多了，人也精神了，連上次朋友見面都誇我氣色好~~用料陳...

每週都會給自己熬一兩次的養生粥，補氣血，喝出好氣色，特別是大姨媽期間手腳冰涼的女生，一定要喝，這個做法超級簡單，平時工作再忙，也要照顧好自己噢～用料花生適量紅豆適量枸杞適量紅棗適量紅糖一塊參考材料用量糯米適量補血五紅...

對於女生來說氣血充足很重要，氣血不足的話就會導致身體虛弱，那方面量少，面色發黃暗沉，更容易手腳冰涼～👉五紅湯喝起來哦～不僅能美容養顏，還可以補氣養血緩解痛jing，做法簡單，不要錯過哦～👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜...

🔥簡單又好吃的桂圓燒蛋，👉🏻常食用涼可驅寒，補氣養血，面色紅潤有光澤，堪稱姨媽期的暖心小甜湯！冬天的早晨來上一碗，感覺一天都很滿足！用料雞蛋1個桂圓6顆紅棗5顆紅糖2塊枸杞3克㊙️暖宮寒補氣血，好氣色吃出來，告別宮寒量少的做...

自古《黃帝內經》中就有許多關於藥食同源的記載！許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣，配搭好了同樣能夠防治疾病。補血益氣美容暖身的五紅湯，就是一款藥食同源的靚湯。不僅能夠養顏美容還可以緩解痛經，告別氣血不足手...

內調才是王道。一直都覺得女生要好好保養調理身體。健康最重要保養好了還會越來越美氣色越來越好分享一下我的內調方法～😁用料牛奶一袋紅棗3顆枸杞3粒冰糖根據自己的甜度燕窩1盞喝出好氣色-燕窩牛奶的做法我買的燕盞大...

炎炎夏日沒有一碗冰冰涼甜品更適合了，何況這碗桃羹改是補血養顏的😍用料桃膠20克牛奶220克紅棗8顆枸杞一大勺黃冰糖20克喝出好氣色～桃膠紅棗枸杞燉牛奶的做法桃膠要泡發至少10個小時，中間換兩次水。我是做的前一天晚上冷...

用料小米50克山藥50克灰棗8顆枸杞8克紅糖20克清水1000克早餐：喝出好氣色的小米粥的做法50克小米洗淨溫水浸泡。浸泡小米時，把山藥洗淨、去皮切小塊。8顆小棗洗淨、去核對切兩半。鍋中加入1000克清水，放入山藥、小棗。開...

今天分享一篇美容養顏的紅棗銀耳羹用料鮮銀耳一朵紅棗9顆枸杞適量冰糖一顆喝出好氣色的紅棗銀耳羹的做法把紅棗和銀耳和枸杞洗淨,銀耳溫水靜泡10分鐘左右,將紅棗去核,有核的紅棗比較上火,建議去核比較好,然後把枸杞銀...

秋冬天來了，每天堅持吃一碗五紅粥，勝過敷100張面膜！特別是每個月那幾天，補充能量，吃出好氣色，女生必備噢。經常食用此粥有補血補氣，補腎黑髮，防癌抗癌，延年益壽的功效噢。今天分享的是懶人必備養生粥，一起來做吧用料黑米適量紅...

一到秋冬季節就覺得手腳冰涼，掉髮嚴重，姨媽期量少，喝了一段時間的黃芪當歸黨蔘補氣血甜湯，不僅改善這些問題，而且臉色紅潤有光澤了，還能遠離姨媽痛，氣血雙虧必備之！用料鵪鶉蛋8個黃芪6克當歸3片黨蔘10克紅棗6顆桂圓3顆古方紅...

今天給集美們分享兩款非常適合冬季喝的茶飲，簡單易做，不用煮不用燉，泡一泡就能喝，口感清甜又能補氣血，喝出好氣色吶，也可作為冬日精緻生活的下午茶內容之一！用料補氣血果味茶：紅棗5顆桂圓5顆玫瑰花5朵金桔2個藍莓8粒蘋果1/4個...

每次生理期都會想喝一碗酒釀衝雞蛋，暖暖的，喝完整個人覺得特別舒暢，氣色也棒棒噠用料枸杞適量，15-20顆雞蛋1個酒釀4-5勺飲用水一碗生理期必喝！！！三分鐘酒釀雞蛋，喝出好氣色～的做法把一碗水、4-5酒釀和枸杞放入鍋中，一起煮。煮沸...

用料紅棗5顆枸杞5克桂圓5克黨蔘8克手腳冰冷是氣血虛的表現，氣血茶喝出好氣色！的做法準備各種材料枸杞洗淨放入蘇泊爾養生壺的濾壺裡桂圓洗淨放入蘇泊爾養生壺的濾壺裡紅棗洗淨、去殼放入蘇泊爾養生壺的濾壺裡黨蔘洗淨、...

🌸🌸☘️☘️🍀🌻🌻🌿🌿今天跟大家分享的這款養生雜糧粥，是由多種有營養的雜糧一起熬煮而成的營養粥，布❄️補7⃣️，營養又美味，女人要想面板好，氣色好，就要由內至外來調整，而今天這款五紅粥，用的都是一些補血補氣、暖宮滋補的食材，如...

酒釀蛋口感好，營養價值高，食療功能更強大！適合所有人食用，對中老年人、孕產婦和身體虛弱者更加適合宜用於產後或病後身體虛弱。美容養顏，補血益氣的效果很好。天氣慢慢轉涼，早上喝一碗溫熱甜甜的酒釀蛋，胃很舒服啊。酒釀蛋具...

用料清水700毫升紅棗7顆紅豆35克燕麥30克奶粉40克紅棗紅豆燕麥奶—喝出好氣色的做法紅豆浸泡一晚紅棗去核加燕麥清水放入破壁開啟打豆漿模式將豆漿倒入杯中放涼一會兒加入一勺奶粉攪拌均勻一杯紅棗紅豆燕麥奶完成小貼...

難怪孫儷娘娘那麼美，如果你氣色不好，經常整夜，氣血不足，疲倦乏力，那麼你該試試這款花茶，趕緊安排起來！用料紅棗3顆枸杞10粒玫瑰8朵桑葚8個茯苓8個百合8個水500ml喝出好氣色娘娘同款花🍵的做法材料大合集材料洗淨入破壁機或者...

用料紅棗一把桂圓一把紫米一把花生米一把紅腰豆一把白糯米一把養出好氣色的做法桂圓剝殼，所有加在一起淘洗乾淨，加水放入電飯煲中，按煲湯煮粥鍵2小時的，煮好後繼續悶一個小時開鍋攪拌一下再盛就好了，不用加糖，糖度剛好...

氣血就是女生的精氣神，氣色一差，整個人都會變得沒無精打采。只有氣色好了，面板才能由內而外的改善。給大家推薦一款秋冬補氣血的養生茶——紅棗桂圓枸杞玫瑰氣色暗黃經常熬夜的姐妹趕緊get配方吧！枸杞桂圓紅棗茶桂圓：補益...