夏天想吃清甜節瓜,想吃鮮味瑤柱 用料 瘦肉 300克 節瓜 半個 瑤柱 10顆 厚肉冬菇 1朵 薏米 1小把 小米 1小把 姜 5片 減脂消暑瑤柱節瓜薏米瘦肉湯的做法 提前2小時泡發瑤柱,冬菇,薏米 提前1小時醃製瘦肉,放醬油,花生油,鹽 切瓜備用 養生壺選煲湯模式40分鐘,食材倒進去,瘦肉最後半小時才放 一人份完工 小貼士我喜歡節瓜煮爛一點就40分鐘,一般30分鐘可以了