我家寶貝前陣感冒胃口欠佳，現在好了就想給他多吃點，它不喜歡見到白飯，就做些粗糧吃。 用料 紫薯 1個（350g） 沙拉醬 2勺 蘋果 1/4個 黃瓜 1小塊 熟玉米粒 少量 熟三色藜麥 少量 沙拉紫薯船的做法 紫薯隔水蒸熟，切掉一小半，挖出中間的紫薯，旁邊不能留得太薄，小心別破了哦。做成“船”的樣子。 蘋果、黃瓜去皮切粒，加玉米粒和一湯匙沙拉醬拌勻，裝入“船倉”，用三色藜麥點綴一下。 挖出的紫薯雜碎，加一湯匙沙拉醬拌勻，捏成球狀。最後寶寶吃了一整艘“船”和5個紫薯球，耶！
