沙拉怎麼做才好吃

用料聖女果20個黃瓜1根大蝦10只三色糙米100克三色糙米大蝦蔬果沙拉的做法1.大蝦煮熟撈出控幹，去殼切成小塊.2.黃瓜、聖女果洗淨切小塊.3.三色糙米提前泡2小時，煮熟放涼.4.所有材料放碗裡攪拌均勻，加千島醬、沙拉醬....

炒菜吃久了想換個口味，吃什麼呢，簡單又好吃的只有料理美食啦家裡正好有黑虎蝦🦐那就來試一下芝士焗蝦吧…挖的土豆要努力吃它呀，就來個土豆泥沙拉，正好搭配芝士焗蝦，完美！先煮土豆，玉米、胡蘿蔔、雞蛋…然後清理蝦、烤蝦…用...

一道來自東歐的傳統沙拉，經常會出現在羅馬尼亞和摩爾多瓦人家庭聖誕節的餐桌上。這個方子是去年聖誕節和男朋友姐姐學的。傳統的做法多數是放牛肉，有時也會用雞肉，不同的家庭還會加入不同的食材例如紅椒和橄欖等。這裡做...

用料雞蛋1個雞胸肉1塊小番茄適量黃瓜半根玉米青豆適量水果辣椒1個苦苣適量西蘭花適量減脂期的姐妹請收下這份‼️清爽低卡蔬菜雞肉沙拉的做法所需食材按照步驟操作調個油醋汁蔬菜打底碼上其他食材澆上料汁拌好來吃吧每...

減脂期嘴饞又想吃東西腫麼辦，快來跟我一起學這個非常健康的沙拉吧!!!食材簡單好吃又解饞我做的是兩人量，一個人吃的話根據實際情況適量減少用量ps更多美食大家可以去某音上搜索"叫我大胖臉"嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿用料煮雞...

夏日來臨，口味變差，減肥還在繼續試試這盤顏值巔峰，口味擔當的蔬菜沙拉吧🌹用料紫甘藍50g生菜50g聖女果9個櫻桃蘿蔔2個水果黃瓜1/2根白芝麻2g甜麵醬1/2勺辣椒醬2勺味達美清香米醋1勺味達美臻品蠔油1/2勺❗️顏值巔峰的蔬菜...

用料雞腿肉玉米生菜番茄杏仁橄欖油黑醋蜂蜜鹽黑胡椒香煎雞腿時蔬沙拉的做法1.製作油醋汁:黑醋和橄欖油1:2混合均勻加入黑胡椒鹽蜂蜜調味作為沙拉汁2.將去骨雞腿肉煎熟3.將蔬菜堅果雞腿肉混合在一起加入油醋汁拌勻...

用料雞蛋五個胡蘿蔔三個米飯半杯沙丁魚（金槍魚）罐頭四百克沙拉醬兩杯綠蔥隨便黑胡椒隨便含羞草沙拉的做法把罐頭的水倒掉其餘的煮熟雞蛋把蛋白和蛋黃分開並弄碎，胡蘿蔔弄碎，米飯放涼開始一層一層鋪，順序：米飯，一層蛋黃醬，魚罐...

用料羽衣甘藍雞腿肉南瓜小番茄蘋果西蘭花苔希臘酸奶橄欖油鹽蜂蜜羽衣甘藍煎雞腿南瓜沙拉的做法酸奶醬:希臘酸奶加橄欖油鹽蜂蜜黑胡椒拌勻其他食材的處理:去骨雞腿肉煎熟後切塊西蘭花苔煮熟羽衣甘藍平底鍋烘軟南瓜蒸熟...

美好的一天從五顏六色的早餐開始。以下是一人份。裡面有優質碳水、蛋白質、膳食纖維。玉米和全麥麵條都屬於碳水，所以如果需要控制碳水的姐妹，玉米新增得多，可以適當減少麵條，反之亦然。用料雞蛋1個玉米三分之一根西藍花...

創食計，每週三優酷土豆同步更新。用料豬裡脊青木瓜蝦粉絲雞蛋麵包糠朝天椒水蘿蔔小青檸生花生泰式炸豬排配青木瓜沙拉的做法將豬裡脊水分吸乾切成薄片（約0.4CM）再錘鬆，撒上黑胡椒粉、鹽醃製二十五分鐘。取1個雞蛋黃2個蛋...

用料雞蛋2個藜麥小半碗球生菜5片倫晚橙2個雞裡脊150克（4塊）檸檬1個橄欖油3勺胡椒粉少許鹽少許蠔油2勺蘋果醋2勺藜麥沙拉之雞絲生菜的做法雞裡脊冰箱拿出來清洗，即可切丁（不要太小，1、2cm）。檸檬洗淨切開，擠檸檬汁入雞丁（剔掉...

碎碎念：終於烤出來虎皮紋，雖然微微有點黑，但不影響食用，哈哈哈哈虎皮卷的蛋香真的炒雞濃郁，吃起來很香，裡面的那層蛋糕卷軟fufu，很細膩，整體和甜甜的沙拉醬很搭哦～用料蛋糕卷雞蛋4個玉米油35克牛奶55克低筋麵粉50克細砂糖50克...

520快到了，劉畊巨集女孩（男孩）與他（她）一起吃高顏值的蔬菜沙拉吧。今天的蔬菜是用自制油醋汁拌的，無新增更健康，而且非常好吃哦。用料黃瓜3片聖女果2-3個香椿嫩葉1小把圓白菜1片紫甘藍1片生菜1片芝麻菜幾根培根2-3片西蘭花3朵...

八爪魚沙拉是葡萄牙非常有名的開胃前菜。用料八爪魚（章魚）1.5公斤白醋用來清洗魚2勺【煮八爪魚的香料：】胡蘿蔔半根，對半切開洋蔥半個香葉兩片蒜苗1根香菜梗，帶根更好6根大蒜3瓣，拍破檸檬皮屑大約1茶勺丁香3粒黑胡椒粒半茶...

最近全家都愛上吃這種古斯米！不僅好吃而且營養價值還非常高！其實這道菜譜是完全無需任何技巧….只要5分鐘煮熟古斯米，其餘的就只要拌一拌就好了！零失敗，加什麼蔬菜配料都好吃！非常適合減脂餐或忙碌的主婦/夫們😆喜歡看國外...

用料芒果1個牛油果1個檸檬1片蝦仁4個番茄1個藜麥適量玉米半根雞蛋1個生菜4片油醋汁適量黑胡椒適量海鹽少量迷迭香葉少量芒果牛油果蝦仁藜麥沙拉的做法玉米粒煮熟撈出後用這個水順便煮個雞蛋撈出過涼水備用芒果劃十字...

用料【鮮羅勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉】線茄子彩椒羅勒葉芝麻菜菠菜或其他生菜橄欖油紅酒醋鹽黑胡椒（可不放）乾酪核桃仁或松仁【豆腐馬蹄蝦糕】北豆腐（官方用的嫩豆腐）蝦仁荸薺雞蛋小蔥菠菜料酒薄鹽生抽鹽【豆腐馬蹄蝦糕酸甜...

用料紫薯一隻黃油適量荷蘭豆少量菜心三根鳳尾菇少量蘋果小半個橄欖油1勺醋1勺披薩草少量歐芹少量鹽少量紫薯泥熟食沙拉的做法紫薯削皮切大塊煮熟，加入黃油攪拌成泥蔬菜燙熟後襬盤，加入熟牛肉、蘋果塊、紫薯泥團成球適量...

我，沒有好看的盤子；但是我，有好吃的方子。（此處rap）在公司悠哉悠哉，在家變身廚娘。早上5點大喇叭喊做核酸，其實我已醒。做完回來，離爺倆起床時間還有好久，我自己已飢腸轆轆。做點好吃的吧。用料雞蛋2箇中等大小土豆1個胡蘿蔔1...

每天晚上回家過了飯點，吃飯又會覺得太撐，不吃又晚上又會餓，說不定還要吃夜宵，怎麼辦呢～啦啦啦，快手減脂餐來了，方便快捷，吃了也沒有負擔～～懶人姐妹值得擁有用料西蘭花四分之一顆杏鮑菇半根玉米粒一小把水果黃瓜一根蝦仁若干克雞...

不需早起，適合與娃同時起床的家庭，超級快手懶人的福音！用料黃瓜1根蘋果半個簡愛0糖酸奶任意滷雞腿肉適量雞蛋1個牛奶250ml自制果仁麵包任意3歲早餐沙拉的做法麵包🍞提前一天晚上做好的，早起切片就可以了。麵包裡面放些孩...

隨便搞搞也挺好吃的！有手就會做給自己🐎一下一人量哦用料雞蛋2個番茄1個土豆1個魚蛋5個汁汁玉米油1勺醬油2勺檸檬半個擠汁胡椒粉半勺薄荷4片切碎羅勒等香料半勺隨便搞搞雞蛋番茄土豆沙拉的做法雞蛋番茄土豆魚蛋蒸熟切...

用料土豆個蟹棒根沙拉醬勺黃瓜根雞蛋個黑胡椒勺蟹柳土豆泥沙拉的做法蒸雞蛋，土豆，胡蘿蔔。黃瓜切片+鹽，浸出水份。蟹柳煮熟，撕條。所有材料用黑胡椒+鹽，調味，抓碎。+蟹柳絲...

因為沒有晚飯吃，又不會做飯，就找了家裡現有的材料隨便做了點吃的用料雞蛋1只牛油果1個番茄1個番茄牛油果雞蛋沙拉的做法雞蛋洗淨煮約5分鐘，在水裡放一小撮鹽，防止雞蛋開裂番茄洗淨用刀割一些小口子，不要割太深，放到剛剛煮雞...