牛尾燉湯營養好喝,但很多寶寶都不喜歡吃燙裡面的肉,今天就交給大家一個又能營養喝湯又能吃到顏色好看的紅燒牛肉。配上米飯,紅燒牛尾,再來一碗高湯,真的是營養美味。
這個方子是我研究了很久實驗出來的,非常軟爛,而且連筋都軟軟的,入口即化。
用料
牛尾 | 11塊 |
蔥白(焯水) | 1根 |
花椒(焯水、燉肉) | 適量 |
姜(焯水、燉肉) | 若干片 |
香葉(焯水、燉肉) | 若干 |
西紅柿 | 一個 |
洋蔥 | 半個 |
大蒜 | 5-6瓣 |
八角 | 5-6個 |
豆豉 | 10克 |
豆瓣醬 | 1.5大勺 |
番茄醬 | 1.5大勺 |
耗油 | 1大勺 |
花雕酒 | 適量多 |
老抽 | 1勺 |
冰糖 | 1-1.5大把 |
陳皮 | 一小把 |
白芷 | 2-3片 |
鹽 | 3克 |
紅燒醬燜牛尾的做法
1.牛尾化開後用清水浸泡三個小時,每小時換次水
2.鍋中加入冷水、大蔥段、薑片、料酒、花椒粒、桂皮、香葉及牛尾,大火煮開撇去浮沫,小火煮至沫子變白
3.此時準備:
一個西紅柿,切稍大的滾刀塊
a)洋蔥切絲、大蒜瓣拍扁、薑切片、豆豉十克、桂皮兩根、香葉若干、八角5個、花椒少許
b)豆瓣醬一大勺、耗油一大勺、番茄醬一大勺
c)陳皮一小把、冰糖一大把、白芷兩片
d)花雕酒、生抽、老抽4.炒鍋燒熱放油,下焯好的牛尾及番茄塊煸炒至出香味,撈出備用
5.另起燉鍋燒熱倒油,放入調料a煸炒至豆豉出香
6.緊接著倒入調料b翻炒均勻片刻
7.將煮牛尾水倒入鍋中,依次把調料c和d一同加入放入攪拌均勻
8.水開放入焯過的番茄牛尾,大火煮開,改中小火一直悶燉兩小時
9.直到肉質軟爛,最後用鹽調鹹淡,大火收汁即可
小貼士
如果燉湯的話,先把湯煮好,把肉撈出來直接從第三步開始操作即可