低脂香蕉燕麥球

軟甜的香蕉加入了有嚼勁的燕麥片，健康又美味的小零食會是你的常備款。

用料  

低脂香蕉燕麥球的做法  

1. 香蕉去皮切成小塊，放入料理機中打成香蕉泥（香蕉越熟越好）。將檸檬對半切開，擠出檸檬汁備用。

2. 將燕麥片、紅糖、肉桂粉放入香蕉泥中，放入適量檸檬汁。將混合物攪拌均勻，可加入適量燕麥片調節混合物的乾溼。葵花子去殼，取果仁切碎。

3. 葵花子碎放入混合物中，混合均勻。烤盤上放上烘焙紙，用勺子將混合物舀出後揉成小球，鋪在烘焙紙上。烤箱預熱180攝氏度，烤15-20分鐘至表面金黃。從烤箱中取出燕麥球，晾後密封儲存即可。

小貼士

香蕉營養豐富，對治療高血壓有一定的療效，而燕麥片可以幫助腸道運動，預防便祕。這些健康食材製作的烘焙美味，是送給父母的好選擇。