晚餐,簡單點吧,來個有手就會的5分鐘減脂晚餐。被上班耽誤的美食家靜靜黃上線啦!👩🏻🍳 用料 雞蛋 1-2個 燕麥 3勺 牛奶 200克 純淨水 2碗 雞蛋燕麥牛奶(麥香減脂)的做法 先來準備簡單的燕麥、牛奶、雞蛋、淨水; 就這麼簡單,如圖所示,4步解鎖減脂餐!✌🏻 小貼士牛奶不要大火煮沸呢,小火煮到微微冒泡即可!