益氣補血暖胃健脾滋補肝腎 用料 黑米100克 紅豆50克 桂花20克 克 蓮子30克 花生30克 黑米桂花粥的做法 將黑米洗淨浸泡6小時紅豆蓮子花生洗淨瀝乾備用 將黑米，紅豆，蓮子放入鍋中，加千適量水大火煮沸後換小火煮1小時加入花生繼續煮30分鐘即可 小貼士最後加入桂花冰糖煮3分鐘即可
