雞腿兩個去骨頭,切小塊再加入蠔油,鹽,黑胡椒粉,喜歡辣的可以加辣椒粉醃製20-30分鐘,直接上不粘鍋煎,在宿舍用的不沾小電鍋,好吃!小貼士:鹽可以少一點,黑胡椒粉多一點,風味十足。 用料 雞腿 2只 蠔油,鹽,黑胡椒 宿舍自制健身雞腿肉的做法 醃製 成品 加一碗涼拌蔬菜