真的不太喜歡蛋白粉補充蛋白質那就搞條清蒸魚吧～ 用料 蒸魚豉油 2勺 羅非魚 1條 油 50克 蔥 1根 鹽 5克 料酒 4勺 花椒 10粒 姜 6片 蒜 3只 蠔油 1勺 小米辣 2個 料理小白的清蒸羅非魚的做法 肚子塞入姜和蔥，魚肚切兩刀，放入薑片，倒入料酒，放入蒸箱，18分鐘～ 蒸熟後，將魚盤中的多餘水倒掉，蒜片，花椒，小米辣放置在魚身，並隨意倒入適量蒸魚豉油和一點蠔油。這時起鍋熱油，片刻後，將油淋在魚身上即可～ 開吃～ 小貼士一個人，美好食光～
