早上起床的時候已經接近11點了!因為晚上凌晨一點多才睡,起來只能是吃午飯了。
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梨 | 個 |
打卡第一天的做法
小貼士
我想請問一下教練,我現在飯量竟然比減肥前還要大,有的時候明明吃飽了飯還想吃,吃到最後肚子又脹得難受極了,結果還是吃,我是有暴食症了麼?還有,我每天跑步,小腿變結實了可大腿卻鬆鬆軟軟,每次看到我都覺得特別噁心,我怎麼讓大腿更結實呢?還有一個,我體育測試的時候,立定跳遠這一項總是非常差,我怎麼跳得更遠呢?
早上起床的時候已經接近11點了!因為晚上凌晨一點多才睡,起來只能是吃午飯了。
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