又到了吃梨潤肺的秋季，選擇用紅糖替代冰糖更加健康～其實男性也應該多吃紅糖，有助於提高精力，也不用擔心長脂肪～ 用料 雪花梨 1個 紅糖 適量 枸杞 一把 桂圓肉 6顆 紅棗 6顆 紅糖梨水的做法 梨去皮切塊，梨皮不要扔哦，放進鍋一起煮更有營養 水燒開，放入梨塊、梨皮、紅棗、桂圓肉、紅糖，煮40分鐘 停火前五分鐘放入枸杞
