奶香紫薯銀耳露

紫薯是非常健康的食材
除了有普通紅薯的營養成分外
紫薯中的硒和鐵
是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素
柳小丁就特別愛吃紫薯
但蒸着吃久了
難免想要找出一些更特別的方法
於是做了這道奶香紫薯銀耳露
除了好喝和高營養價值外
顏色也非常好看哦
淡淡的香芋紫清新又可愛
最適合用作早餐
喚醒一天的好心情~

用料  

奶香紫薯銀耳露的做法  

1. 紫薯蒸熟

2. 紫薯蒸熟後放入柳丁，
   按下“五穀”鍵，打出紫薯泥。

3. 將提前泡發好的銀耳和泡好的薏米，
   放入鍋中加水煮熟。

4. 將牛奶、銀耳、薏米、紫薯泥一起，
   放入柳丁，按下"五穀“鍵，
   打出奶香紫薯銀耳露

5. 倒出裝到容器中，
   想要好看的話可以學柳小丁，
   在上面用淡奶油畫個可愛的圖案~
   奶香紫薯銀耳露，完成！

小貼士

1.紫薯儘量挑小個的方便打磨，
或者蒸之前就可以切小塊。

2.薏米最好提前泡一夜。

3.銀耳不用太多，否則成品會太濃稠。

薏米和紫薯都是聞着就很香的食物，
奶香味就更不用説了~
所以這道漿剛打出來的時候，
整個廚房都是穀物的香味，
那幸福感，別提有多高啦！
喝起來是很讓人安心的味道，
特別健康的味道。
紫薯泥經過兩次打磨，
已經完全融入漿汁裏，
特別香濃爽滑。
銀耳又讓它多了一些濃稠度，
喝起來不會太稀，
足夠飽腹！
所以除了做早餐之外，
也很適合做減肥期的你的晚餐哦~