每個月有幾天特別的日子,都想來一杯暖暖的紅茶 用料 黃油 20克 紅茶 2包 mct油 7克 淡奶油 20克 粉鹽 少許 肉桂粉 2克 代糖 適量 生酮防彈紅茶的做法 兩包伯爵紅茶煮到小杯水量 黃油 mct油,最好根據體重,我90斤,每天7克左右mct。 加入奶油,鹽,肉桂粉,我用了8克代糖,用摩飛的攪拌杯打發。 enjoy