生酮防彈紅茶
每個月有幾天特別的日子，都想來一杯暖暖的紅茶用料黃油20克紅茶2包mct油7克淡奶油20克粉鹽少許肉桂粉2克代糖適量生酮防彈紅茶的做法兩包伯爵紅茶煮到小杯水量黃油mct油，最好根據體重，我90斤，每天7克左右mct。加入奶油，鹽，...
生酮防彈紅茶怎麼做才好吃
生酮防彈奶（代替防彈咖啡）
生酮早餐/飲料的超棒選擇哦！！類似於防彈咖啡，但是用料變成了黃油和牛奶。由於黃油本身就是由牛奶加工而成的，因此其實這道飲料裏完全就是奶奶奶。但是在選擇牛奶的時候需要注意，不要讓淨碳水過量。總脂肪：48.5g，440大卡不到...
生酮期間最接近奶茶的防彈紅茶，超好喝！
用料黃油20克椰子油20克紅茶現煮代糖5克海鹽0.25克生酮期間最接近奶茶的防彈紅茶，超好喝！的做法準備好一壺現煮紅茶，沒有的可以用茶包在奶鍋煮開3分鐘。在攪拌杯裏放入黃油，椰子油和代糖及海鹽(黃油椰子油這些可以根據口...
生酮低碳水代餐 防彈抹茶
用料MCT油或椰子油10克(或自己喜歡的量)黃油\有鹽黃油20克(或自己喜歡的量)抹茶粉5克(這個量做出來比較濃郁微苦，怕苦可以減量)Truvia甜菊糖(代糖)2克(不喜歡苦味可以使用代糖)生酮低碳水代餐防彈抹茶的做法攪拌杯內...
防彈抹茶【生酮】
防彈咖啡是很好，但是稍微有點上火。防彈抹茶就沒有這個問題了，並且加一點代糖的話會更好喝。用料抹茶粉1克黃油15克椰子油10克稀奶油20克甜菊粉隨意防彈抹茶【生酮】的做法看視頻吧，很簡單...
「理想燃料·生酮菜譜」防彈紅豆奶茶
掌握了生酮飲食的理念之後，就靈活運用起來，生酮也可以吃的很豐富~用料理想燃料能量瓶子防彈奶昔1瓶紅豆15克烏龍茶葉適量桂花茶(可省略)適量「理想燃料·生酮菜譜」防彈紅豆奶茶的做法前一天晚上把15克紅豆洗淨放到碗裏...
生酮快手-防彈抹茶拿鐵
生酮咖啡喝膩了，換個口味調整一下材料中的奶皮子可以換成黃油抹茶粉用量也可以根據自己喜好加量喜甜的酮學們可以適當加入甜菊糖或者赤蘚糖醇用料抹茶粉5克奶皮子15克椰子油10克熱水300毫升生酮快手-防彈抹茶拿鐵的做...
生酮香醇防彈奶茶
愛喝奶茶就研究了生酮版的奶茶。經常在一天下來發現脂肪攝入不夠，想來一杯防彈咖啡可是怕晚上不好入睡。或者是不愛喝咖啡。或者只是單純的想下午來一杯甜甜的奶茶，順便增加脂肪攝入。用料紅茶包一隻開水100ml淡奶油130...
生酮低碳水懶人快手泡奶茶（防彈奶茶紅茶）
天冷了，我越來越懶了，但還是想喝熱熱的奶茶～所以我不煮奶茶了，我選擇衝奶茶。當然衝的方式肯定不如煮出來濃郁哦！用料茶葉包1個紅茶葉20克左右防彈伴侶（油脂粉末）50克以上代糖可加可不加生酮低碳水懶人快手泡奶茶（防彈奶茶紅...
【生酮飲食】防彈抹茶（做法2）雪頂防彈抹茶
第二種做法是生酮飲食客服小妹自行研發的生酮雪頂防彈抹茶！用料抹茶粉1包黃油調味包1包甜菊糖1包鮮奶油1包攪拌器1個【生酮飲食】防彈抹茶（做法2）雪頂防彈抹茶的做法一樣的在熱水中加抹茶粉加油脂包加甜菊糖代糖攪拌器攪...
生酮-防彈抹茶
我的1分鐘早餐，當然也試過bulletproofcoffee。但我更喜歡紅茶帶給我的口齒的觸感，配合抹茶粉簡直完美，既能享受紅茶的醒腦，又有抹茶獨特的酚香，又帶着一絲bitter，很適合morningcall。特地分享給大家，希望大家也喜歡！用料MCT油...
生酮飲食-防彈醇香熱可可奶茶
用料可可粉1勺立頓紅茶1包代糖1克安佳奶油75毫升生酮飲食-防彈醇香熱可可奶茶的做法個人覺得防彈奶茶比防彈咖啡口感容易接受多了，連喝了半個月，依然沒有喝膩。把製作方法分享一下。立頓紅茶一包，用350毫升熱水泡三到五...
超簡單防彈“奶茶”/防彈系列_生酮飲食
步入正確生酮飲食，首先要學會怎麼做防彈飲品系列。我查閲了很多資料，做了一番研究，發現這個防彈的配方最靠譜！而且很簡單，3⃣️種材料只需❸步，三分鐘生酮早餐防彈飲品系列！留意一下後面的小貼士喲~用料紅茶包/無糖咖啡粉/無糖...
【生酮飲品】防彈抹茶奶昔
用料抹茶粉1茶匙，我用的五十鈴，成品相當的香醇黃油10g椰子油/MCT油適量赤酰糖醇我沒放喜歡苦苦的味道，喜甜的適量【生酮飲品】防彈抹茶奶昔的做法所有東西加到杯子裏，衝入70度以上的熱水，用勺子攪勻至黃油融化用料理棒在杯...
生酮飲品之防彈紅茶 生酮低碳水
好喝，管飽，耐飢，防饞。用料紅茶1杯（約200毫升）有鹽黃油（或：海鹽黃油）30克MCT油10克生酮飲品之防彈紅茶生酮低碳水的做法稱料。這是10克MCT油。這是30克黃油。一般切出來多一點少一點不影響成品口感。用手衝裝備做了一杯紅茶。...
#防彈咖啡#防彈咖啡橄欖油版（生酮）
疫情居家期間，搞不到黃油更別説mct了，沒法兒做標準版的防彈咖啡。嘗試了下用橄欖油替代，口感細膩，意外地好喝～個人覺得比拿鐵還好喝～飽腹感滿滿！用料咖啡1杯橄欖油20ml奶粉1勺水適量#防彈咖啡#防彈咖啡橄欖油版（生酮）的做法準...
《生酮小廚房》-防彈紅茶
用料黃油椰子油紅茶赤蘚醇或甜葉菊或鹽《生酮小廚房》-防彈紅茶的做法宿舍生酮飲食很不方便，沒有條件也要創造條件～淘寶買的黃油和椰子油，還有這個59元的榨汁機，300w功率但是非常好用哦！茶我是用立頓的茶包，沒有時間煮茶只...
Keto生酮防彈奶茶
這杯奶茶的味道很人間，做法極其簡單！給大家強烈推薦碎銀子紅茶，它有一點糯米的香味兒，很醇，非常適合做奶茶，而且經常喝紅茶也很適合女孩子～用料碎銀子紅茶隨意椰子油10-15g淡奶油10-15g黃油（可略）5g代糖5gKeto生酮防彈奶茶的做...
［生酮］防彈鴛鴦椰奶茶
由於對奶茶以及奶蓋痴迷的熱愛，在自己研究如何做健康奶茶的路上越走越遠～以前是直接煮茶包用牛奶沖茶，或者用奶油球調配，但在接觸生酮飲食後，開始注重健康脂肪的攝入下午打好一杯奶茶，倒入精緻的咖啡杯裏，不管是什麼天氣安靜...
生酮熱飲｜防彈抹茶（抹茶拿鐵）
喝慣了這個怕是再也喝不了牛奶做的抹茶拿鐵了哈哈哈～*乳糖不耐者適用用料抹茶粉（五十鈴）5克黃油40克熱水250ml赤蘚糖醇（可不加）10-30克生酮熱飲｜防彈抹茶（抹茶拿鐵）的做法所有材料加進圖片這樣的榨汁機，按鈕一按，打均勻後即可飲...
keto-生酮之防彈茉莉花茶
用料茉莉花茶包一枚黃油25克白開水500ml燜燒罐一隻怡口糖0.8克一包keto-生酮之防彈茉莉花茶的做法500ml滾開水放入燜燒罐內和茉莉花茶燜一下更出味25克黃油加茉莉花茶一起攪拌機打勻即可。補充脂肪妥妥的。...
生酮防彈可可抹茶
用料牛奶100克抹茶粉10克椰子油20克黃油20克可可液塊15克赤蘚糖醇10克洋車前子殼粉1克生酮防彈可可抹茶的做法椰子油，可可液塊微博加熱融化，加入黃油粉類混合過篩，加入油中混合到無顆粒加入牛奶混合攪拌到微濃稠，倒入模具...
生酮 防彈麻薯奶茶
用料黃油7克紅茶20包椰漿65克水150克洋車前子殼粉5-10生酮防彈麻薯奶茶的做法椰漿加水和洋車前子殼粉混合，自己攪拌不夠均勻，我是用攪拌機打勻，小火煮成麻薯狀態。第一次用洋車前子殼粉，無知的我放太多了，這裏的麻薯可以用...
防彈玫瑰花茶（生酮）
辦公室裏突然餓了。就地取材…味道還不錯，喝完就滿足了用料玫瑰2朵開水200克分離乳清蛋白粉一勺椰子油兩勺防彈玫瑰花茶（生酮）的做法開水泡玫瑰花，泡一會温度降下來撈出玫瑰花放入乳清蛋白粉（也可以用奶油或椰漿代替）和椰子...
生酮防彈抹茶
防彈咖啡喝膩了就來杯防彈抹茶吧～用料抹茶粉濃口味10克無鹽黃油或者GHEE10克椰子油10克香草精數滴代糖甜度為白砂糖15克相當熱水240ml生酮防彈抹茶的做法所有東西放進攪拌機15～20秒充分混合，看到上層有濃厚泡沫就ok了，裝...