據《太平御覽》記載,蠶豆是張騫出使西域時帶回的豆種。所以蠶豆又稱“胡豆”,而在四川人們依舊稱蠶豆為胡豆。
用料
蠶豆 | 半斤 |
鹹肉或者臘肉 | 一小塊 |
春筍 | 四根 |
洋芋 | 兩個小個頭洋芋 |
大米 | 1.5杯 |
黃酒或醪糟 | 少許 |
鹽 | 適量 |
油 | 少許(大概15克) |
〖春日嚐鮮〗胡豆春筍燜飯的做法
蠶豆洗淨以後剝去豆衣,只要裏面的豆瓣。鹹肉或臘肉、春筍、洋芋都切小丁。
先淘米,放入正常煮飯水量,然後放在旁邊備用。
熱鍋起油,四成熱,下入鹹肉翻炒幾下,淋入黃酒,煸炒出香味,肉丁表皮收緊,吐出肥油。再下春筍、洋芋、豆瓣一起翻炒,加入適量鹽,保持中小火,蠶豆炒出香味以後就關火。
把炒好的食材倒入備好的大米里面,攪拌均勻,放電飯鍋正常煮飯,煮好以後燜十分鐘就可以吃了。
蠶豆燜飯配上野葱拌折耳根太開胃了,再來一碗南瓜湯。我的春日套餐^ω^
小貼士
蠶豆可以換成豌豆。油不要放多了,油多了就吃不出豆瓣的鮮美了。春筍是提前焯過水的哈。