為了滿足孩子生長髮育的需要,除了我們經常希望孩子吃的蔬菜以外,一些“硬貨”也是必不可少。
排骨中除了蛋白質、脂肪、維生素外,還含有豐富的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白,可以為孩子補充大量營養和鈣質。
兒子愛吃爺爺做的紅燒排骨,可是我不會做,於是就想了個偷懶的方法。還是用了“萬能”的電飯鍋,把食材處理好後,全放鍋裏一鍵搞定~
這樣做出的排骨,色香味俱全,肉質軟爛,好嚼易消化,還能輕鬆脱骨,快來試試吧~
適合兩歲以上的寶寶
用料
排骨 | 適量 |
姜 | 適量 |
小葱 | 適量 |
糖 | 適量 |
生抽醬油 | 適量 |
老抽醬油 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
熟芝麻 | 適量 |
紅燒排骨(電飯鍋版)的做法
排骨洗淨,冷水下鍋,加薑片,煮30分鐘
撇去浮沫
煮好的排骨撈出,直接放入電飯鍋中
加入生抽、老抽、蠔油、冰糖和薑片
將排骨和調料拌勻
按煮飯模式,煮30分鐘
出鍋,再撒上葱花和熟白芝麻
這麼做好的排骨,肉質軟爛不柴,特別入味,骨頭一抽就能出來
小貼士
1,由於有醬汁的水分,所以做出來的排骨並不會幹,不需要再額外加水
2,冷水下鍋能更好的逼出血水,防止成品有腥味,所以這步不要更改