千呼萬喚の瘦身大法-問答①|知味人生|vlog

之前專門做了四期關於健康飲食+運動的瘦身大法視頻，得到不少盆友們的關注，大家在我微博“知味人生_知味”的“知味瘦身打卡羣”裏也提出了各種各樣的問題。
關於薄荷app的使用疑問，關於記錄食物的拆分，關於紅黃綠燈食物的解釋，關於飲食熱量記錄的重要性，關於平台期的延申話題，都是大家提問比較多的。
還有朋友説到的關於飲食少又正常運動而體重不下降的困惑，也做了相應的解答。
我關於瘦身的經驗呢也是一點點的累積的，相信大家也會有自己的一系列的體驗和感受，期待大家把自己的好辦法和新觀念留言給我，如果是健康可行的方式，我也會分享給更多的人~
同時也期待你提出更多更有意思的問題，如果問題對我來説沒有涉及，我會幫助大家發佈出來集思廣益，讓答案更完善更有技術含量~

用料  

千呼萬喚の瘦身大法-問答①|知味人生|vlog的做法  

1. 詳情看視頻哈~