暈了暈了，真的過糊塗了，忙得忘記今天是週五，差點忘記發大家期待已久的瘦身大法系列視頻~
視頻早就準備好了，當然沒有忘記對大家承諾過的話~ 一個系列四期視頻，把我想説的話結結實實聊了個底兒掉~
我所知道的，我所做過的，我所體驗過的，我在過程中產生的良好感受，已知無不言言無不盡。
今天就給大家送上第一期的綜述，主要是關於減肥的誤區，什麼樣的程度是最健康最適合自己的，不推薦採用的減肥方式，以及一定要搞清楚自己是不是需要減脂，這個非常重要~
願大家將來能毫無負擔的吃吃吃，一起健康美麗瘦瘦瘦~

用料

千呼萬喚の瘦身大法①|瘦身的誤區

知味人生|vlog

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