香港粟米石斑塊,簡稱粟米斑塊,又稱粟米魚塊,是香港一道家常小菜,使用炸香了的石斑(或以龍脷等較廉價魚類取代)魚柳,佐以粟米、雞蛋、生粉煮成的芡汁而成。
這道菜無論在香港的酒家、大牌檔及茶餐廳等均十分普遍。在茶餐廳則通常以碟頭飯的方式售賣,即是粟米斑塊飯。
特點:此菜顏色明黃,魚肉香軟,粟米羹鹹鮮,營養豐富,最適宜小孩、老人食用。
用料
龍脷魚 | 300g |
粟米湯 | 2罐 |
胡椒粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
麻油 | 1湯匙 |
生粉 | 1湯匙 |
雞蛋 | 2個 |
香葉 | 適量可不放 |
粟米魚塊的做法
魚洗淨切大塊加入鹽、麻油、胡椒粉醃半小時備用。
炒鍋中放油煎香魚塊兩面金黃。
加入粟米湯入鍋中及半罐開水一同煮沸。
煮沸後加入生粉水攪拌至湯汁微微濃稠後關火加入雞蛋液拌勻即可。