想孩子長高高 就這麼吃

用料  

想孩子長高高 就這麼吃的做法  

1. 水煮開去除血水沫

2. 薑片一片，一點點油 煎一下就好了 別翻 皮會掉

3. 加可樂

4. 加生抽 加水  不加鹽 涼水就行  
   這是第一層可樂雞翅的做法 不用管了

5. 蒸鍋屜上 蒸魚 不用提前醃製 不加鹽 很多營養的食材都是因為加鹽 營養就流失了

6. 鍋下層是可樂雞翅，上層是魚，蒸一會就出湯汁，撇出來。

7. 用的是這個油 很好吃

8. 魚蒸了十分鐘左右 加蒸魚豉油 繼續蒸個十分鐘
   

9. 看看下層鍋裏的可樂雞翅，湯汁也要沒了，這時候樓上的魚也好了

10. 可樂雞翅出鍋 要把湯汁全部收光在出鍋哦。

11. 魚也蒸好了，把薑片，洋葱都扔掉了，魚上可以撒上葱花，在滾燙的熱油加幾顆花椒辣椒淋一下，更香嫩無敵。我就省略了，孩子胖了控制一下

12. 晚餐就這樣吧，簡簡單單，營養又補鈣。

13. 孩子吃飽了，他給我打十分，説太好吃了嘻嘻嘻

小貼士

媽媽給孩子做的普普通通的一餐，我做飯就是儘量少鹽少油，食材本身就會很鮮美。