魚最健康營養的做法是什麼?蒸魚!清蒸魚的做法看似簡單,實際上卻是非常考驗廚藝的!如果做法不當,蒸出來的魚不僅肉色發暗,吃起來也會感覺又粗又腥!
怎樣才能讓清蒸魚入未滑嫩又不腥……
用料
鱖魚 | 1條 |
姜 | 2片 |
料酒 | 適量 |
油 | 適量 |
葱 | 適量 |
老抽、生抽 | 適量 |
青蒸桂魚的做法
首先在魚脊背上劃上一刀,魚背上最厚的地方,切一刀可以讓魚熟的更快,也更入味。
把薑切片後切絲,葱切絲用涼水泡5分鐘,(讓葱薑絲捲起來,看起來更好看)
然後用泡姜葱絲的水再把魚醃製5分鐘(魚的脊被裏也要泡到)燒水,在蒸鍋裏倒入適量的料酒,這樣料酒會變成蒸汽慢慢蒸魚,不僅可以給魚去腥,還不會搶了魚的鮮香。
水開後把魚直接放在蒸盤上(注:不可以放盤子裏)大火10分鐘中途不可以開蓋泄汽,保證一次蒸熟,如果蒸兩遍,魚肉就會變老失去鮮味。
魚蒸好後裝盤,魚身上放上葱薑絲,倒入適量生抽和適量老抽。
淋油是蒸魚必不可少的一步,把油燒熱後直接淋在魚身上,就可以鎖住魚肉的鮮美!嘗一口,魚肉軟嫩,而且鮮味十足,一點也沒有腥味……
小貼士
關鍵是一定要水開後把魚放進蒸鍋大火速蒸,要一次性蒸熟.
想要蒸魚鮮嫩不腥,其實就這麼簡單!