冬瓜具有清熱生津,解暑除煩作用。夏天喝這湯最適宜。
蛤蜊富含蛋白質,脂肪,鈣,鐵等成份,對肝腎陰虛,煩熱盜汗,清渴有很好的食療功效。
用料
冬瓜 | 150克 |
蛤蜊 | 150克 |
瘦肉 | 100克 |
香菜 | 1根 |
薑片 | 2片 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
糖,醬油 | 適量 |
葱 | 1根 |
準備材料,冬瓜切小塊,瘦肉切片,用鹽,料酒糖胡椒粉醃製,蛤蜊灼水清洗乾淨,香菜切碎,葱切葱花。
熱鍋下油,下薑片爆香,放冬瓜爆炒一會,倒入開水,水再次燒開下肉片,大火燒8分鐘,下蛤蜊,讓湯燒開3分鐘後,放鹽調味,關火,下葱花香菜。(抱歉,忘記拍圖)
快手消暑湯就好了,湯清味鮮。