葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)

葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法步驟圖

一直都在健身,所以總想着做一些無糖無油的甜品解饞。無奈學生黨一枚,且是廚房小白,所以只能做一些簡單易操作的甜品。

用料  

紫薯 適量
葡萄乾 適量
脱脂牛奶 少量
代糖(木糖醇) 依個人口味添加

葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法  

  1. 紫薯洗淨削皮

    葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法步驟圖 第2張
  2. 切成片(易熟)

    葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法步驟圖 第3張
  3. 上蒸架蒸15-20分鐘

    葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法步驟圖 第4張
  4. 蒸至裂開(圖中蒸的還不夠,還需要繼續蒸一會兒)

    葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法步驟圖 第5張
  5. 放入容器內趁熱搗碎,加入少量脱脂牛奶(防止紫薯冷卻後不易揉成團)和適量葡萄乾。喜歡甜的童鞋還可以添加代糖。

  6. 餅乾模具定型。over

    葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法步驟圖 第6張
  7. ♬♩˂₍͔⁽ˆ⁰ˆ⁾₎͔˃ ͟͟͞͞≣͟ ͟͟͞͞˂₍͕⁽ˆ⁰ˆ⁾₎͕˃♪♫

    葡萄乾紫薯牛奶餅(無油無糖)的做法步驟圖 第7張