兩人份
用料
純燕麥 | 20克 |
奶粉 | 20克 |
鷹嘴豆 | 80克 |
蜂蜜 | 適量勺 |
【養生養胃】鷹嘴豆燕麥奶糊的做法
1.鷹嘴豆提前一晚上浸泡
2.鍋中放入燕麥和鷹嘴豆和水,煮30分鐘。
3.撈出幾顆鷹嘴豆,一會作為裝飾。
4.將2放入料理機,放入衝好的奶粉,打成糊。倒入碗中。放上3中鷹嘴豆和蜂蜜。
兩人份
用料
純燕麥 | 20克 |
奶粉 | 20克 |
鷹嘴豆 | 80克 |
蜂蜜 | 適量勺 |
【養生養胃】鷹嘴豆燕麥奶糊的做法
1.鷹嘴豆提前一晚上浸泡
2.鍋中放入燕麥和鷹嘴豆和水,煮30分鐘。
3.撈出幾顆鷹嘴豆,一會作為裝飾。
4.將2放入料理機,放入衝好的奶粉,打成糊。倒入碗中。放上3中鷹嘴豆和蜂蜜。