佛手,陳皮適量蓮子150g、紅棗150g、適量冰糖步驟:1,蓮子洗淨提前浸泡後洗淨瀝乾水分2,紅棗洗淨去核3,把蓮子和紅棗倒入湯鍋裏,注入清水4,大火燜開後撇清浮沫再加蓋轉小火,把佛手,陳皮放入燉至蓮子酥軟5,適量冰糖調味即可 用料 蓮子 150克 紅棗 150克 冰糖 適量克 佛手 適量 陳皮 適量 養生養脾胃蓮子粥紅棗粥的做法 養脾胃,此方自用