簡單營養的蕎麥涼拌麪

孩子愛吃，連吃兩頓
很快能吃上，簡單方便，營養全面

用料  

簡單營養的蕎麥涼拌麪的做法  

1. 蕎麥麪80g一紮

2. 煮3分鐘這款能熟了

3. 稍微過下涼水，快出，不給孩子吃那麼冰
   不想太乾就直接放碗裏，不要控水，或者吃的時候加點水

4. 準備配菜
   黃瓜，麻椒，即食腐竹（開水燙一下）
   昨晚吃的油麥菜

5. 昨晚醃好的雞胸拿出來煎一下

6. 放一起

7. 加點小葱

8. 自制豆豉麻醬，不辣孩子吃合適，大人可以加點老乾媽

9. 扮一起就行了

小貼士

醬汁可以任意發揮，看自己口味喜好
菜自由加