麥飯怎麼做才好吃

香噴噴，暖暖甜甜的一鍋，瓜的軟糯正好彌補藜麥的粗糙感，微甜。我一直覺得這種瓜是南瓜，無論口感外型，但是買的時候是叫金瓜，管他什麼瓜，粉糯，好吃，顏色漂亮就是好瓜。那天趕着和妹一週一約，每天對自己的飲食還是有計劃的，還達不到...

春天必吃的一道菜：槐花麥飯😍各地有不同的做法，鹹的甜的辣的口味都有。又到槐花季，自己動手做起來吧！用料槐花100克麪粉100克糖2勺春天必吃的槐花麥飯🔥春天的味道的做法❶槐花洗淨稍微控幹水分。❷兩勺白糖+100g麪粉攪拌...

夏天用油鍋炒菜太熱，為了讓夏日的廚房更清涼些，於是選用了中西結合的炒鍋加烤箱模式。焗飯也很適合一人食，避免炒菜過多被浪費，菜飯都有營養豐富。用料馬蘇裏拉芝士60g洋葱四分之一個（可不用）椰子油5g藜麥50g（生重）豆角50g（用...

因為有塊咖喱塊，所以想吃了它。過程沒拍照片。。。聽我細細道來。哈哈，不懂可以留言問我。用料咖喱塊2/3盒土豆1個大的洋葱半個米飯1碗藜麥1碗翅根5個鹽少許大蒜蒜末少許澱粉小碗半碗咖喱雞藜麥飯的做法準備工作:藜麥和...

均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效。適於所有羣體食用，低卡低熱量適合健身小夥伴食用！用料藜麥50g玉米20g紫甘藍20g秋葵4根獼猴桃一個...

作為家長，最怕的就是孩子挑食，而又是長高的時候，營養不良可不好，而這道簡單有趣的蛋包藜麥飯也許能解決你的煩惱！更多精彩實用的美食製作與挑選方法請關注沒牌子公眾號：mei-paizi用料混合蔬菜適量臘腸2-3根雞蛋2-3個藜麥100...

用料龍利魚160g藜麥80g藕100g四季豆100g橄欖油5g料酒適量鹽適量胡椒粉適量龍利魚+胡蘿蔔炒四季豆蓮藕+藜麥飯的做法藜麥泡發半小時後蒸熟備用，藕，胡蘿蔔去皮後切片，四季豆切條。龍利魚用料酒，胡椒粉醃製後蒸熟，鍋中放油，倒...

用料小麥粒黃米納豆豆瓣醬日式納豆麥飯的做法小麥粒（很粗糙可以發芽的那種）泡過一夜水，蓋塊濕濕的紗布，微微發到有點冒芽；加泡水一夜黃米；比例為：麥５,黃米１放入電飯煲，放入比麥子高出一格的水，煮好後多保温一小時，即可出鍋納豆和...

里肌是豬最瘦的部位，以不沾鍋料理，熱量更減少一半。以萬用胡椒鹽提味，蒜風味油提香，只需幾分鐘，香噴噴的一道輕盈料理便可輕鬆完成，搭配營養滿分的藜麥飯，飲食無負擔!用料豬里肌100公克高麗菜100公克紅甜椒1/4個黃甜椒1/4個...

用料古斯米150毫升菲達奶酪200克清水300毫升（也可以用高湯或肉湯）紫洋葱頭0.5或1個甜玉米粒100毫升彩椒1個白蘑菇3-5個海鹽適量奶酪粗麥飯的做法將古斯米放入湯鍋中，加入清水，大火，煮到9成熟（我用的這種COUSCOUS需要煮15分...

老公特別喜歡牛油果我特別喜歡藜麥最近常做慕斯蛋糕便想到了這個健康美味又頗有顏值的小飯塔～用料牛油果1個壽司米適量藜麥適量芝麻菜適量花生碎適量小青檸1個檸檬1片藍莓8-10顆焙煎芝麻醬適量圓形慕斯小模具1個牛油果...

夏日炎炎，來上一道清爽的夏日藜麥飯可是非常棒，既飽腹又健康。酸酸甜甜，味道非常棒。藜麥顆粒分明會在嘴中爆開，生菜脆和番茄的軟，和藜麥結合再合適不過，味道也很搭配。主食是藜麥，不是沙拉，所以叫蔬菜藜麥飯，不叫蔬菜沙拉上有...

用料雞蛋1個鹽適量煮熟的藜麥小半碗聖女果200克番茄雞蛋藜麥飯的做法藜麥提前泡一晚上，用三倍的水煮熟煎好雞蛋，裝碟子把聖女果切半，加鹽煎炒出汁，再加一倍的水煮3分鐘，把雞蛋放進去一起燜看到番茄燜成濃湯後，加適量鹽，糖調...

網上看到有很多人用這個方法，可以很快的做出多層的三明治，比卷壽司要容易很多，而且超級的簡單，於是嘗試着來做一個藜麥飯的版本。只要三步，讓你吃上快手簡單搭配豐富的🧀️火腿芝士海苔藜麥飯用料藜麥200g芝士1片火腿腸1根黃...

媽媽牌菜譜，我的家鄉菜，手殘黨也能不失誤的一道快手菜～槐花麥飯不用煎炒類的複雜做法，簡單蒸一蒸就能完成，新手友好，又是春天才能吃到的菜，快來試試吧。菜譜是兩人份的，能蒸出兩碗飯～用料槐花300克麪粉適量辣椒麪適量食用油20...

減肥減脂期必備又好吃又好看😋用料鯛魚1片玉米粒適量毛豆粒適量藜麥適量黑胡椒適量海鹽適量橄欖油適量烤鯛魚三色藜麥飯的做法藜麥、毛豆、玉米粒煮熟後混合在一起，放入黑胡椒和海鹽如圖如圖如圖如圖烤箱預熱200度烤15...

美味的麥飯。。用料饅頭涼水鹽辣椒麪蒜苗麪粉花椒麪油省事麥飯的做法盛盆涼水，將饅頭掰成大塊侵泡。一個饅頭最多掰3大塊，一分兩半最好。饅頭最好是自己蒸的饅頭，或者是買的純手工蒸的饅頭。街上買的饅頭不敢拿水泡，全成...

藜麥的營養價值有多高，在這裏就不贅述了，很多權威科普大號以及百度百科都有詳盡的解釋。我想在這裏談談吃藜麥這些年，跟飲食理念和生活方式相關的一些心得。從烹飪和人體消化的角度來看，藜麥相比其他五穀雜糧，顯得非常優異...

麥飯是陝西的特色小吃。小時候每年天暖和起來以後，家裏總會蒸幾次槐花麥飯，有時候也用各種野菜蒸，菜和麪疙瘩裹在一起，澆上蒜汁和辣椒油味道更贊。長大以後慢慢的就很少吃了，去年老爸來德國，看到我疏於打理的院子裏和人行道...

槐花春日限定的食材不僅吃起來口感豐富細膩清香撲鼻做的過程中家裏更是處處花香～蒸槐花的蘸料：可以吃鹹口醬油醋蠔油蒜末香菜小米辣可以吃甜口蜂蜜白糖拌一拌喜歡炒飯的可以跟我一樣蛋炒！用料槐花200克麪粉50克鹽10克雞...

用料水芹半斤水0克白麪60克水芹麥飯的做法水芹麥飯小貼士小水芹洗淨，切碎，不要摘葉子，放入大盤中將白麪灑在上面，輕輕將麪粉攪拌均勻，放籠上蒸上汽後15分鐘關火，另起鍋炒肉絲（我是無肉不歡的人），加入調料略重，肉絲熟了，關火，將蒸...

我是一個北方的姑娘，小時候總能吃到各種各樣的麥飯，槐花季，槐花麥飯。榆錢季，榆錢麥飯等等。用料芹菜葉150克麪粉50克鹽少許蒜泥辣子1勺節後健康低卡多纖維芹菜葉麥飯的做法芹菜葉洗乾淨，控幹水！一定要控幹水，切碎，不要切的太...

減脂又快手的午餐用料藜麥1/2cup洋葱半個甜椒一小個秋葵3-4個雞胸肉一小塊（根據個人食量來）黑胡椒生抽（少許）辣椒粉（少許）歐芹（少許）裝飾用口蘑3-4朵無油減脂午餐藜麥飯的做法成品。步驟請看小貼士小貼士忘了照步驟只照了成品...

營養健康，做飯簡單！而且顏值超高的藜麥飯！隨便一拍都是大片！關鍵是還特別的好吃(๑´ڡ`๑)用料藜麥牛油果西紅柿胡蘿蔔丁熟玉米粒熟黑豆菠菜鹽橄欖油研磨黑胡椒健身餐：西班牙藜麥飯的做法黑豆和玉米粒提前煮熟，也可以買罐...

陝西名小吃麥飯是以“蒸制”手法制作而成的。麥飯以野菜或蔬菜為主料，是一道既營養又健康的綠色食品。麥飯的做法極其簡便，將洗乾淨的野菜或蔬菜與麪粉攪拌均勻，再蒸上二十分鐘即可食用，是一道簡單、營養、菜香濃郁的鄉土...