乾貝菠菜餅

乾貝是一種有營養的水產品，含有多種對人體有益的礦物元素以及動物蛋白質和氨基酸。而小寶寶正是長身體階段，需要攝入多種有營養的食物。菠菜是常見的綠色蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素，鈣，鉀等微量元素，還有輔酶q10，膳食纖維素等。

用料  

乾貝菠菜餅的做法  

1. 準備食材：乾貝、菠菜、雞蛋、麪粉、寶寶醬油

2. 輔食鍋燒開熱水，把菠菜洗乾淨放進去焯水，焯熟的菠菜放入另外冷水的碗中

3. 乾貝提前泡半個小時，撕條，把菠菜乾貝條放入拉拉神器打碎

4. 打好的菠菜裏打入兩個雞蛋，放入麪粉和適量醬油攪拌均勻

5. 玉子燒鍋放入適量五種堅果油，用刷子刷均勻

6. 倒入菠菜麪糊雙面攤熟即可出鍋

7. 乾貝菠菜餅做好了

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小貼士

乾貝建議儘量在小寶寶一歲以上少量食用，再食用乾貝較好。此時，寶寶已能夠吃很多種成人所吃的食物，而腸胃功能發育也較為完善，所以此時食用乾貝不易出現不良反應。