孕婦食譜

此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用；雞洗淨切塊，放入滾水飛...

這道月子食譜結合了中國南部和東南亞口味及產後婦女飲食習俗，使用了榴蓮殼與核、海底椰和薏米仁燉煮。一隻榴蓮三隻雞，滋補效果可見一斑，榴蓮肉上火，而榴蓮殼降火解滯，去胃寒，用於熬製泰國婦女產後的滋補湯。海底椰滋陰潤肺...

這款湯是我們廣東人家家戶戶都會煲的家常老火湯~功效：滋陰補虛補身，補血養血，安胎通乳~味道：簡直就無敵香濃！廣東湯是可變的～😘☘️如果加豬手和花膠（魚膠），就特別適合美容潤膚和孕婦產婦食~☘️如果肉類換用雞肉來煲，就特別適合身...

本身作為一名孕婦，醫生建議多喝湯水，少吃油鹽，吃魚對寶寶好，自己本身也喜歡，那就自己做吧。用料鯽魚2小條豆腐西紅柿1個鹽香菜孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法準備食材，鯽魚每面劃三刀（方便入味）把西紅柿、豆腐切塊備用，香菜切段...

夏季蔬菜很多，這時候的瓜果可以適當多吃些，西紅柿、黃瓜、辣椒都是自然成熟的。紅三剁是知名度最高的幾道雲南家常菜之一，在我心目中，可以排進下飯菜前三名。在本就容易沒有胃口的夏季，如果你有些許孕吐，實在沒有胃口，推薦試...

之所以是孕婦版滷豬蹄，是因為大部分滷豬蹄都會加入茴香，八角，香葉，料酒等熱性食材，而孕婦最好少吃熱性食材，但是又想吃香噴噴的滷豬蹄怎麼辦？我就用最簡單的幾樣食材搞定啦！用料豬蹄半個姜若干幹香菇幾朵白砂糖或冰糖少許醬油...

不得不服老，已經到了保溫杯泡枸杞菊花的年紀；再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯（去皮）50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮，切小塊，豆子洗一下浸泡5-6小時加入破壁機加入清水一升...

懷孕4個月了，特別想喝酸梅湯，百度顯示山楂滑胎，今天改良一下配料，做一款孕婦特飲。山楂去掉，冰糖換成雲南老土紅糖滋補。在酸梅湯進冰箱前放了一顆切片檸檬。用料烏梅50g陳皮10g洛神花10g甘草5g桂花5g檸檬1顆土紅糖150g水3...

在廣東，這是一道產後必吃的菜之一！在產婦生完孩子之後，家裡的老人家就會做這麼一道菜，親朋好友來了也愛煮上一鍋，分著吃，基本上與姜醋是一樣的重要，具有驅風，滋補養身的作用，去淤活血，吃了身體棒棒哦！用料雞500g黑木耳30g花生100...

產婦月子裡，麻油雞、麻油豬肝和麻油腰花都是大補的菜餚，講究的臺灣人會在月子第一二週吃麻油豬肝和麻油腰花，排水補血，第三週才吃麻油雞來滋補，否則容易長脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒來烹飪，少鹽味淡不影響乳汁。來做一道...

桃膠這兩年很流行啊，是桃樹樹幹上的分泌物，一到夏天，就看到桃樹幹上一骨朵一骨朵的琥珀般凝結物，但是隻有桃樹的樹膠可以吃哦，桃膠可做鹹味也可做甜味，本身沒有什麼味道，輔菜什麼滋味桃膠也會烹飪成什麼滋味了。據說一盤桃膠...

個人喝了孕吐得到一定緩解，而且有營養，有益無害用料鯽魚2條薑片適量鹽少量孕婦版鯽魚湯的做法新鮮鯽魚，殺好，洗淨。清水按需要，薑片適量，不排斥可以多放一些，薑片也對孕吐有緩解。鹽少量。頓煮一小時。出鍋調味，少量胡椒麵，醋，...

最近研究小米，我覺得這糧食太神奇了，高配海蔘，低配雞蛋、紅糖，可以和海鮮、肉融合，也可以搭配蒜蓉，白糖、鹹鹽。貧苦時期，拿米油愣是喂活了寶寶。富饒時養胃安神。說了這麼多，其實我最近減肥，胃炎犯了，吃藥也不痛快，吃飯就胃疼。...

飲品功效：這道湯品，對於宮寒宮冷的女人最適宜飲用，而且可以利卵安胎，對於備孕的女士來說是調養佳品。但是注意飲用過後要多喝水！【艾葉】溫經止血，散寒止痛，暖宮止血安胎，對面板真菌更是有抑制作用。【雞蛋】安五臟，鎮心益氣。...

從懷孕到現在，吃了好幾十斤豆筍。個人覺得這個豆筍黃花排骨湯可以催奶喲，想購買豆筍的可以加我微信guoguo2015127.用料豆筍120克排骨200克黃花25克料酒小蔥薑片豆筍黃花排骨湯的做法豆筍用冷水泡發4-6個小時，幹黃花用溫...

俗語道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方。冬天，尤其是北方，本地產的時令蔬菜很少，不外乎白菜、土豆和蘿蔔幾種，而這些菜卻也是最適合冬天的。豆腐圓子湯，不僅適合普通人，更適合準媽，清淡可口，而且其中的豆腐能補充懷孕所需的大豆...

新手孕婦用料紫薯1只無油炒牛奶雞蛋1枚燕麥粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕婦早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了，就配著燕麥吃，沖沖淡。...

懷孕之前，我每天早晨一杯咖啡或者奶茶是必須的，不然一天就開動不起來。懷孕後為了寶寶的健康，立刻戒了，但非常非常想喝的時候，來一小杯過過癮，也是ok，心情也很重要嘛對不對。外面的奶茶成分不明，孕婦要控糖，自己做最安心。當然...

孕婦餓的時候可真是鬧心,外面買的零食不敢吃，有時忘了週末做餅乾，就臨時想起烤饅頭幹啦！用料饅頭1個芝麻鹽兒少量最簡單的孕婦零食-烤饅頭乾的做法饅頭去皮，切片。有皮烤出來吃著扎嘴。改小塊兒，碼入烤盤。烤制時請在一旁...

我要繼續月子菜譜了，閨蜜馬上要生了。花生燉豬蹄，超級無敵下奶湯，喝完乳汁雪白，而且新媽媽面板好好哦。雖說豬蹄美容，但是易發胖，愛美姑娘不能肆意的吃，產後媽媽也只有做奶牛時候才能大快朵頤啊。用料豬蹄三隻花生一碗姜蔥適...

新手孕婦用料雞蛋1枚牛奶1盒麵粉1大勺腐乳1小塊孕婦早餐15W+2的做法先空腹來一勺蜂蜜，待口中溶化，喝點溫開水烙了個牛奶雞蛋餅，因為怕雞蛋吃膩，牛奶一盒喝不了，所以以牛奶代替水，蛋餅沒加任何調味所以有點淡，因此抹上腐乳。...

新手孕婦用料雞蛋1枚酸奶1杯孕婦早餐15W的做法保證每天牛奶雞蛋，雞蛋變著花樣吃～...

今天再來一個孕婦食譜，也是超簡單，營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得大力水手動畫片，現在還記得其實大力水手不好看，但是每次想到大力水手幹活前就說：我要菠菜！！~~我的菠菜！所以菠菜、西紅柿、南瓜真的是很平常的食物...

2015年生活又進入了一個嶄新的階段，我，當媽媽了。每一個媽媽都想盡可能的把最好的給寶寶。母乳，我想就是媽媽能送給寶寶的第一件最好的禮物。可是當媽媽母乳不足寶寶吃不飽的時候，那份追奶著急、擔憂的心情，我想只有遇到過...

#樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#豬腳與黃豆，原來很搭~~豬腳與黃豆所含的營養都非常豐富，二者相結合，既能美容養顏，又能補鈣強身。鮮紅油亮的湯汁鹹鮮微甜，豬腳的皮與筋Q彈筋道，肉質卻軟爛易嚼，黃豆軟軟糯糯吸飽了重口味的湯汁，淋...