用料 雞胸肉 300克 青椒 少許 鹽 少許 十三香 少許 蔥 少許 味精 少許 黃瓜 少許 耗油 少許 醬油 少許 香菜 少許 蒜 少許 姜粉 少許 健康減肥餐~~涼拌雞絲的做法 食材,雞胸肉煮熟撕成條,黃瓜切條,蔥,香菜,蒜切碎,青椒也切成條(我把青椒燙了一下,因為我不是很喜歡生的青椒,這裡不喜歡生吃青椒的可以燙一下燙熟哦) 放入調料即可,(耗油,味精,鹽,醬油,姜粉,辣椒油)十三香要少許就可以,我又放了一點辣椒油,如果怕卡路里高或者不吃辣,可以不放