減脂雞腿（不需要廚藝）

是個不心靈手巧的懶人，又想減肥，還又喜歡吃肉。雞肉是個好東西，開始嘗試各種吃法！😌😌😌

用料  

減脂雞腿（不需要廚藝）的做法  

1. 雞腿解凍後（我是在超市買的凍雞腿），在涼水裡泡半個小時，泡出血水。（最好把皮去掉再泡。我的時候是泡完後扒皮，發現還有血水，又泡了一會兒。）

2. 加入生抽，老抽，蒜末，薑末，幹辣椒，黑胡椒。醃製半個小時。

3. 放入蒸箱（小蔥挽了個結放在雞腿上，金針菇鋪在雞腿下面，浸在調味汁裡），我用的微蒸烤一體機，第一次怕蒸不熟，蒸了20分鐘。

4. 時間到，拿出來，非常香。