冬季女性養生粥之小米棗仁粥

功用:補脾潤燥，寧心安神，納食不吞、夜族不寧，大便乾燥。小米和胃安眠，尤其適合冬季怕冷的體質者。防治消化不良和預防軟冬季節口角生瘡的功效。

用料  

冬季女性養生粥之小米棗仁粥的做法  

1. 很簡單的，將小米淘洗乾淨，加水
   加入酸棗，煮粘稠小米開花即可。每日早晚各一次，放溫再加蜂蜜吃，太熱會破壞蜂蜜的營養價值的

小貼士

我有時也會加胡蘿蔔或者山藥切小塊，口感也很棒