功效:清熱解毒,活血止痛,健脾利溼,適於咽喉腫痛、痰熱咳嗽、心煩口渴,能明顯增強人體的免疫能力。 用料 當歸 10g 荸薺 20g 薏米 30g 大米 50g 當歸荸薺薏米粥的做法 將10 克當歸切成片,煮30 分鐘,去渣後加入20 克荸薺、30 克薏米、50 克大米煮粥,煮熟後加適量蜂蜜即可。