低脂西紅柿生菜燕麥粥

用料  

低脂西紅柿生菜燕麥粥的做法  

1. 準備配菜，生菜，西紅柿。雞蛋，燕麥

2. 接著生菜先豎著切細條

3. 然後再橫著切碎

4. 再來把西紅柿切小塊，放入碗中

5. 接著炒鍋裡放油，倒入西紅柿塊，翻炒一下（乾的話少來點水）

6. 翻炒到西紅柿出汁

7. 接著倒入兩碗清水，放入燕麥碎

8. 煮三分鐘成粘稠狀態

9. 接著倒入青菜碎，攪拌一下

10. 碗中打入一個雞蛋攪拌均勻

11. 接著把雞蛋液淋入鍋中，放入鹽，攪拌一下即可關火

12. 美味的粥就可以啦