麥片怎麼做才好吃

原創是抖音"深夜食客”，每次去翻抖音點贊記錄看用量好麻煩哦，轉存在下廚房，順便和大家分享，侵刪！(喜歡吃甜的也可以加糖，麥片換成黃豆粉奧利奧碎之類的都可)用料牛奶160克木薯澱粉10克童年早餐麥片(比如金味麥片)1-2袋無糖...

消化巧克力和麥片的方法用料黑巧克力200weetbix麥片200麥片巧克力棒的做法巧克力隔水融化加入碎的weet-bix混合在一起。這個是無糖燕麥片非常好吃多種做法牆裂推薦！在樂扣或任何方盒裡放一張油紙後再倒入混合好的麥片...

用料熟透的香蕉兩根成熟的牛油果兩個牛奶（根據需要調整）500ml麥片適量堅果適量健康美味原來如此簡單香蕉牛油果麥片的做法堅果放攪拌機中打碎成大顆粒牛油果對半切開，去核，挖出果肉；香蕉切小塊，和牛油果一起放入攪拌機。加...

其實是受到隔夜燕麥的啟發w某天早上太懶就發現了這個快手的早餐~也是一樣可以隨意新增自己喜歡的東西哦而且可以在冷食和熱食之間獲得平衡XD（詳情請見貼士（菜譜實在是起名無能……誰來幫幫我orz用料即食麥片基礎材料（比...

最健康最簡單的一款餅乾用料燕麥片120克蔓越莓幹100克低筋麵粉120克雞蛋一個室溫軟化無鹽黃油90克冰糖粉50～100克蘇打粉3克蔓越莓麥片餅乾的做法烤箱先預熱180℃，烤盤鋪上烘焙紙備用主鍋加入室溫黃油100克，糖粉50克，雞蛋...

又是快手早餐~本人照相技術實在太渣~但是百搭腐乳確實非常好吃~用料即食麥片2大勺雞蛋2枚腐乳汁少許蔥花腐乳麥片蛋餅的做法雞蛋打散，倒入少許腐乳汁，因為腐乳汁比較鹹，所以用量一定要控制一下，這次做就倒多了~加入蔥花和...

一款簡單又快手省時的早餐，很適合我的口味用料蘋果1個燕麥片2勺水適量（喜稠少放喜歡稀多放一點）雞蛋2個鹽少許蘋果麥片早餐粥的做法準備蘋果、燕麥片、雞蛋、鹽鍋中放入適量的水煮開，水開加入麥片煮開2分鐘。然後放入雞蛋...

政府物資發了好多衝泡麥片，奶精味太上頭了，扔掉又可惜，正好看到君之的奶黃包方子，我改良了一些，省略了好多步驟和不常用的材料（比如低筋粉和奶粉，還有打蛋器），用最質樸的材料做出來了，沒想到這個黑暗料理還挺成功的哈用料麵粉25...

營養好吃用料蝦四兩麥片半杯鹽適量糖適量胡椒適量味精適量麥片穌蝦的做法蝦洗淨去蝦線鍋倒入油熱後放入蝦直蝦變紅取出蝦量涼鍋內放油燒熱放入蔥花姜沫炒香放入蝦放入麥片調料翻炒均勻出鍋...

菜譜主時隔好幾年的更新！新寫了無油低卡最基礎的granola方子，歡迎試做～=====經常看到的問題：1.關於單位：cup是指一量杯，量杯是體積單位，約240ml。至於具體的各種換算，請自行查詢。體積和重量單位無法直接換算，學過國中物理的應...

真的很愛吃餅乾，然後又減肥不能多吃，那就做個減肥版的唄！剛好買的鳳梨不好吃那就做成餅乾！用料燕麥片用手抓了4大把磨成了粉200克（為啥沒有稱燕麥片因為忘記了）鳳梨1個代糖25克（因為我的鳳梨確實不甜酸比較多所以糖就多加了）...

用料香蕉3只費列羅2個麥片適量枸杞一嘴香蕉巧克力麥片的做法香蕉切小丁備用枸杞浸泡成飽滿吸水狀態，鼓鼓的，紅紅的水燒開，加入麥片，攪拌，再加入香蕉小丁，一直順時針攪拌成糊狀關火，放入費列羅眼睛，在把枸杞擺成嘴巴，用餘溫熱量...

口感酥脆超級香的烤麥片用料燕麥片200克蜂蜜10克堅果適量椰子油20克蔓越莓適量椰香堅果烤麥片的做法椰子油蜂蜜隔水融化和黑麥片，堅果碎拌勻，我用的西麥高纖黑麥燕麥片平鋪到烤盤油紙上，烤箱180-200℃15-20分鐘左右烤到...

食譜原創來自博主kimiamor的菜譜《Granola（格蘭諾拉麥片）》，用這個菜譜做了很多次麥片都很好吃，但每次都要拿出量勺好麻煩，還是覺得稱重更方便一些，就換算成對應的克數記錄了下來，方便以後使用。具體的步驟不變，可以參考原創...

冷泡一夜的葡萄乾吸飽牛奶，而冷泡的麥片有冰激凌的口感。好吃到沒朋友！用料麥片30牛奶100葡萄乾15牛奶冷泡麥片的做法葡萄乾，牛奶，麥片泡在一起，牛奶的量剛剛漫過麥片即可。（我用的是桂格即食麥片）放在冰箱冷泡一夜小貼士牛...

這是特別適合現在這個季節吃的一道美味佳餚，對於想要減脂的朋友來說真的是非常不錯的選擇用料酸奶300毫升牛奶300毫升燕麥片200克青蘋果一個樹莓適量果仁適量薄荷葉六片牛油果一個蘋果汁150毫升葡萄乾適量冷麥片的做法...

一向都有做運動的我非常注重飲食，減脂期間更加對主食嚴格控制，出了水果，蔬菜，我不想攝入太多澱粉，所以自己做了一個堅果炒麥片做為主食。我會一天吃兩次交替食用，或早餐，午餐，或午餐，晚餐。反正一次做兩餐分量，免得每餐炒一次。...

材料是2人份一直吃隔夜麥片，有點吃膩了，換口味。飽腹感十足！吃熱的舒服！具體熱量沒有算（因為選什麼堅果乾果，熱量相差太大了）用料麥片60克奇亞籽10g雞蛋1個自制無糖酸奶60克脫脂牛奶40克堅果乾果50克香蕉1根代糖（選擇性）10克耐...

健康的餐後甜點來自用料黃桃3個麥片100g麵粉50g可可粉5g玉米油（或其他口味淡的油）10g楓葉糖漿15g酸奶1杯黃桃麥片撻的做法黃桃切半去核麵粉、麥片和可可粉混合加入糖漿和油（這裡用的是椰子油），攪拌一下攪拌好的麥片塞到黃...

忙得時候做的懶惰菜，哈哈哈用料加過糖的巧克力（麥乳精也可以）乾的即食麥片（甜的）亞麻籽油一瓶蓋少許溫水巧克力烤麥片的做法加了糖的巧克力+乾的即食麥片+亞麻籽油+少許溫水，攪勻，微波爐1分鐘。因微波爐功率不同，故請親愛的家...

有天晚上，兒子睡不著說餓了，🌚🌚老母親想了想現成的材料，吐司粉是前幾天沒吃完的，用空氣炸鍋烤成脆脆的，再打成吐司粉。用料牛奶適量阿華田可可粉適量克吐司粉吐司烤脆變成的粉牛奶阿華田吐司粉混合（偽麥片）的做法期間還用吐...

麥片和肉末混合在了一起，肉質變的很嫩，不用費力咀嚼就能吃，又加入了同樣降三高又營養的洋蔥，成人能吃，小朋友和老人們也適合！用料豬肉餡速熟麥片少許（比例為2：1）洋蔥姜蔥鹽雞精料酒胡椒粉生粉麥片洋蔥豬肉丸的做法洋蔥切成細小...

閒來無事嚯嚯麵粉用料中筋麵粉400克純牛奶200克+20克白砂糖60克酵母粉4克速食燕麥片65克速食麥片奶香饅頭~的做法1.麵粉+白砂糖2.純牛奶隔水溫熱(不燙手的有點暖暖的手感)3.酵母粉+20克溫牛奶攪拌融化4.麵粉里加入化...

面對著家裡一大罐麥片發愁，突然看到廚友分享的方子，趕緊做起來，妥妥的兩人餐，無限感激〜用料核桃乳50g香蕉1根雞蛋1個麥片80g烤香蕉麥片的做法準備材料香蕉壓泥與奶混合，不要攪拌機，留一些香蕉塊吃起來更幸福加入麥片攪拌，突...

其實已經是第二次寫能量棒菜譜了，有興趣的童鞋可以查下我名下去年的另外一款速溶麥片cerealbar的菜譜也很好吃且簡單.關於用什麼source來混合麥片穀物成塊，以我的經驗和看過的譜子，可以根據自己口味考慮下面幾種：1牛油+西...